乳房胀痛需注意什么

   性胸部胀痛有的只是暂时疼痛,不需要任何治疗就可以自行缓解,并且以后疼痛都不会再发生;有的却是每每在来例假之前一周就会感胸部胀痛,这种情况一般也不需要治疗,随着例假的到来胀痛也随之消失。大部分的胸部胀痛都不会给女性的身体健康造成过于严重的影响,因此大多不用治疗。但是,尽管如此胸部疼痛平时仍有一些需要注意的问题。

  1、应穿着合适且稳固的胸罩:胸罩可以防止胸部下垂,最重要的是可以防止乳房神经进一步被压迫,使胸部感到舒适。

  2、避免利尿剂:利尿剂有助于人们体内液体的排出,所以可以减轻胸部的肿胀程度。但这种立竿见影的缓释并不可取。过度使用它会让人体内的钾流失,还会使人体电解质的平衡被破坏,也会影响葡萄糖的形成。

  3、不吃高盐的食物:过多盐分的摄入会导致胸部胀大,尤其在例假来前的七到十天内应避免进食此类食物。

  4、防止肥胖:过度肥胖会使胸部压力增大,减轻体重可以缓解胸部的肿痛。

  5、生活中劳逸结合,坚持母乳喂养,减少流产次数都能够减少胸部疾病的发病率。

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