妊娠糖尿病的食谱

 　　妊娠糖尿病的患者，我们会根据妊娠前的重量以及妊娠后体重增长的速度，来决定全天需要的总热量。一般情况下，妊早期全天的热量不能低于1500千卡，妊晚期全天摄入的总量不能超过或者是不能低于1800千卡。碳水化合物提供的热量应该占到50~60%，而且碳水化合物的量每天不能低于150克，蛋白质提供的量应该占到百分之10到15，脂肪提供的量应该占到25~30%，但是要注意不能摄入脂肪酸含量比较高的食物，像动物油脂，还有椰奶、全脂奶制品等。再一个饮食中可以多选用富含膳食纤维的食物，包括有燕麦片、荞麦面等粗杂粮，以及一些新鲜的蔬菜、水果、藻类食物等。

查看详情

 　　其实不要把孕妇当成特别特殊的人群，孕妇你血糖高了，跟不是孕妇糖尿病的人的治疗方法应该是差不多的，如何让血糖不高，如何去降低血糖，就是不吃糖或者少吃糖，但是几乎所有的主食粮食，包括土豆、白薯、红薯、山药等等这些东西，所有的粮食、米面都是糖，所以这些东西也得少吃，当然也不能不吃，毕竟在怀孕期间，完全不吃主食也是不可取的。所以要在营养师和产科大夫以及内分泌科大夫的指导下，给出一个合理的健康的饮食结构。

查看详情

 　　一旦确诊妊娠糖尿病要做的是饮食控制，希望通过饮食控制能达到血糖控制，如果饮食控制无效或者效果不好再增加运动锻炼。如果两者都效果不好甚至要给予胰岛素调整血糖，饮食控制的核心是甜食控制，尤其是特别甜的水果比如西瓜之类，对于糖尿病妊娠不建议食用。妊娠糖尿病的患者，一般每天顶多吃一个苹果的糖量就可以了，甚至还要少于这个糖量，小孩不会因为这个导致营养缺乏，也要控制坚果的摄入，一天一个到两个核桃就可以了。饮食上可以多吃瘦肉，多吃绿叶菜，要少吃藕、土豆等含淀粉多的食物，主食上要以米饭为主，少吃面食、也要少吃面条。

查看详情

 　　妊娠期糖尿病血糖控制达标可以两餐之间适量进食橘子，不宜过多。孕妇需要额外补充维生素、膳食纤维等营养元素，橘子可以提供大量的维生素C以及膳食纤维，可以在两餐间适量进食，但前提是血糖控制达标，并且放在两餐之间。因为妊娠期糖尿病患者如果血糖控制不达标，随意进食橘子可以导致血糖增高，不利于血糖的控制。所以妊娠期糖尿病患者血糖控制达标，才可以两餐之间加用适量的橘子，不宜进食过多，以免引起血糖的波动。

查看详情