备孕时需要减肥吗

  如果处在备孕期间的女士身材不是过于肥胖的情况之下,是不建议减肥的。但是如果是过于肥胖的女士,在备孕期间需要控制好自己体重的增长,但是不建议在备孕期间通过吃减肥药等一些不合理的减肥方式达到减肥的目的。

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备孕体重多少才合适

  体重过轻和过重都不利于怀孕,所以女性朋友在备孕期间就要将体重控制在合理范围内,具体可参考BMI指数,BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

  BMI=孕前体重(千克)/(身高(米)×身高(米),BMI=18.5-24.9为标准体重指数,如果BMI值小于18.5,说明准妈妈偏瘦,需要补充营养。如果BMI值在18.5-24.9之间,说明准妈妈的体重在正常范围内,只需注意均衡饮食皆可。如果BMI大于或等于25,说明准妈妈体重有些超重,需要将体重减至标准范围内。

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备孕期间可以减肥吗

  备孕期间是否能减肥,这要根据体重和身体情况来定。女性的体重与怀孕的机率有所关联,女性体重过低或者是太肥胖,都会对怀孕造成影响。体重太低的女性体内黄体素不足,这就会让排卵减少,因此难以怀孕。

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