乳腺炎的饮食

 　　乳腺炎的问题在现如今患病率是越来越高，越来越多的女性在不知不觉中就患上了乳腺炎的问题，如果我们不能对乳腺炎的情况重视起来，那么就会导致乳腺炎的问题越来越严重，所以对乳腺炎的饮食禁忌就要小心对待，一起看看应该注意哪些情况。

　　辛辣刺激食物

　　如果我们患上了乳腺炎的情况，那么就要小心，一般来说急性乳腺炎的问题都是由于热毒蕴结所导致的。在这时候如果我们就不能吃辛辣刺激的食物了，由于辛辣刺激食物可能会起到助热生火的作用，而且还回去使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等，所以说这种食物需要小心避免。

　　海腥河鲜催奶的食物

　　如果我们发现自己出现了乳腺炎的情况，那么在这时候一定要避免吃的食物就是催乳的食物，而且对墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物同样要避免吃，这样的食物吃了之后很容易生热、助火，使炎症不易控制，故应忌食。

　　烧、烤、煎、炸、温热性食物

　　除了上面介绍的这些饮食的禁忌之外，乳腺炎的患者还需要对烧、烤、煎、炸食物几款才行，这些食物吃起来味道固然不错，但是食入后会使人上火;同时对于鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等易生热助火的食物也要避免吃，吃这些食物会使病情加重，所以我们要避免。

　　上面推荐的几款食物都是不错的，但是在平时吃的时候就要小心避免才行，对于乳腺炎的患者来说，一般都是由于热毒聚集在我们的乳腺部位所导致的，所以在平时就要注意避免吃上火的食物，否则就会让乳腺炎的问题更严重。

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 　　【五谷杂粮】

　　小麦、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。

　　【食用菌类】

　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

　　【新鲜水果和蔬菜类】

　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

　　【鱼类】

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

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 　　我们要知道很多女性都担心乳腺炎会演变成其他乳房疾病，所以在日常的生活饮食中，也非常注重饮食的搭配和调理，那么下面为大家介绍几种日常食谱可以在治乳腺炎期间的饮食调理：

　　1、金橘叶花茶

　　材料：金橘叶、花茶少许。

　　饮用方法：把3金橘叶清洗干净并晒干切碎，准备好后下入锅中，加适量清水煮半个小时，之后用纱布过滤掉残渣，留下汤汁存在在容器中。可作为茶饮，早、晚各服用一次。

　　2、肉苁蓉归芍蜜饮

　　材料：当归、肉苁蓉、柴胡、赤芍、金橘叶、半夏。

　　饮用方法：将以上材料整理干净，去掉杂质，并用水清洗干净，之后晾晒切碎。一切都准备好后，把材料们下入砂锅中，加入适量清水，将材料浸泡一阵，再开火煮上30分钟。煮好后，用洁净的纱布包好材料，过滤掉残渣，把汤汁盛出在容器中保存。趁热服用，可以加适量蜂蜜口感更好，上下午各服一次。

　　3、海带豆腐汤

　　材料：海带、豆腐

　　做法：海带切段，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。

　　4、红烧木耳蟮

　　材料：鳝鱼、木耳、红枣

　　做法：鳝两三条清洗干净，黑木耳三小块泡水发开，红枣少许，生姜三片，添加佐料，像家常红烧方法烹制即可食用。

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