湿气重了怎么办
湿气重如果不能及时调理很容易导致人体其他的疾病。所以一定要注意以下几点:第一,改善自己的口味。口味太重很容易影响到脾胃的消化功能,导致脾虚从而产生湿肾的情况。
第二个要注意自己的作息,早睡早起、不要熬夜,熬夜会影响到人体的内分泌系统,导致人体机能的下降,同样会造成脾胃功能的下降,导致脾胃运化功能不良、水液代谢失调,从而产生湿气。
第三点需要进行适当的体育锻炼。体育锻炼不仅可以帮助我们缓解压力、调畅情志,还能够促进全身的血液循环,增加人体水液的代谢,通过排汗达到祛湿的目的。
第四点必要的时候可以在中医的指导下辨证论治。
黄芪和丹参都是临床上非常常用的重要,其中黄芪的主要功能是大补元气,而丹参的主要功能是活血化瘀,二者一起使用,可以有效的补气活血改善由于气虚所导致的血瘀症。