脾虚的原因和危害
脾虚是现代人常见的一种临床亚健康的状态,多跟患者生活饮食不规律,喜欢吃一些辛辣刺激的食物,而且暴饮暴食,三餐不定时以及喜欢熬夜密切相关。这类人如果工作压力大,精神紧张,也是容易导致脾虚的。
而中医认为脾为后天之本,为气血生化之源。西医认为脾脏是重要的免疫器官,能够产生吞噬细胞,还有造血功能,有人体血库之称。所以脾虚的患者往往会有一些气血不足的表现,比如很容易疲劳,面色萎黄,平时运动量很低,一运动就容易累。
另外脾虚容易身湿湿会容易导致肥胖,肥胖又很容易引起心脑血管的疾病,比如冠心病、高血压、脂肪肝等等。所以如果有脾虚的情况,一定要及时的调理脾胃,改善体质。
乌梅甘草山楂陈皮水具有一定的养生保健的功效。其中乌梅性质偏酸,能够起到一定收敛、生津、止渴的功效。而甘草能够健脾益气,山楂具有一定的健胃、消食、消油腻的作用。陈皮能够理气、化痰。
肝火旺盛导致的口臭,建议可以喝一些凉性的茶,以达到清肝泻火、清热解毒的作用。常见的是菊花茶、金银花茶、决明子茶、蒲公英茶、茉莉花茶、百合花茶、绿茶等等。