脾虚应该注意什么

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　　脾主运化，所有的食物都需要经过脾的运化从而送达全身，所以脾虚的病人一定要注意自己的饮食，平时多吃一些健脾益气的食物，比如山药、红枣、小米、粳米、香菇、红薯等等，还可以多吃一些黄色的食物。中医认为五色入五味，而黄色的食物可以起到补脾的功能。

　　另外要注意的是不能吃酸味的食物，因为酸入肝，而肝在五行当中属木，脾在五行当中属土，肝木可以克脾土，吃了过多酸性的食物会导致消化不良、便溏等等。要注意的是，除了从饮食上进行调理，患者还需要注意作息规律、不能够熬夜，平时尽量的早睡早起，并且进行适当的体育锻炼。