气血不足怎么调理

语音内容

　　气血不足也是现代很多人所面临的一个问题，多跟不良的生活和饮食密切相关。气血不足的人在调理的时候，从以下几方面来进行：

　　第一、从饮食上来说可以多吃一些补养气血的食物，比如桂圆、阿胶、红枣、山药等等。

　　第二、可以使用中医传统的艾灸疗法来调理脏腑，通常选择的穴位是中脘穴、足三里穴、脾疏穴、神阙穴等等。

　　第四、严重的患者可以在专业的中医师指导下服用一些中成药来补养气血，比如十全大补丸、归脾丸、人参养荣丸、乌鸡白凤丸等等。