缺铁性贫血不能吃什么

语音内容

　　缺铁性贫血在日常生活中要吃一些清淡、富含铁的、有营养的食物，不能吃辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物。因为缺铁性贫血所导致的原因有以下几方面。

　　第一、因为胃肠炎症而引起的消化不良，如果吃辛辣的刺激食物会加重胃肠的炎症，从而更加的影响营养的吸收，加重缺铁性贫血。

　　另外一方面，有可能一些疾病、胃肠疾病而引起的失血，比如上消化道的溃疡或者痔疮，这种胃肠道的疾病如果在饮食方面不注意，吃了辛辣、刺激的食物会加重出血和失血，这样也会加重缺铁性贫血。

　　所以饮食方面一定要注意清淡营养，及易消化的食物，多吃一些富含铁的营养物质。比如猪肝、猪血、红枣、山药等等。