气虚的人如何调理

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　　气虚是一个中医的说法，常常表现为胸闷气短、少气懒言、神疲乏力、动则出汗。气虚的人调理可以从以下几个方面来进行：

　　第一、改善生活作息，平时要早睡早起，并且不要过于劳累。

　　第二、可以采用中医传统艾灸的方法来健脾益气，通常选择足三里穴、气海穴、关元穴等等。

　　第三、严重的患者还可以在专业的中医师指导下，选择一些补气的中药来进行调理，比如黄芪、山药、西洋参、党参等等。患者平时一定要注意饮食清淡，并且进行适当的体育锻炼，增强体质。