来源:99健康网
冠心病,是一种最常见的心脏病,是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变,故又称缺血性心脏病(IHD)。
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近年来国内外医学专家研究证明,按照医生根据患者具体情况制定的运动处方进行锻炼,对心脏病患者是安全的,对生存有良好的影响。但是怎样运动才安全呢?专家提醒心脏病患者,加强日常身体活动水平,对心脏病的恢复有利。
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一项新的研究显示,包括打盹在内,每天睡眠时间超过或不到7小时的人,患心血管疾病的机率较高。心血管疾病是美国的头号杀手。可见睡足7小时对心脏是最佳的保护措施之一,具体请看下文。
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不要对消极情绪无所谓,它可是会致命的。近日,卫生部门公布了一项调查结果,对200名46-55岁的中年人进行了长达一年的研究表明,消极的心理情绪如抑郁、焦虑和愤恨等,均会对心脏造成损害,特别会引起冠心病。
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冠心病人只要坚持采取科学的生活方式.认真做好自我保健。饮食上科学合理,不仅会使病情得到改善,防止猝死的发生,而且也可以和健康人一样享有高寿。
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对心脏功能的恢复、对整个体能的提高十分有益。特别是对于进入老龄化的上海来说,“心脏康复”作为一种既健康又低成本的治疗方式,可以充分发挥人们的内在潜能,是值得推荐和运用于广大市民的。
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