99健康网 > 外科 > 专家访谈 > 正文

长期腰部酸胀 小心腰肌劳损

2017-03-15 14:25来源:99健康网

导语
腰部酸胀感是很常见的症状,大部分人的酸胀感是一过性的,但也有部分人腰部的酸胀感会反复出现,出现这种情况就要警惕腰肌劳损了。

腰部酸胀怎么办 腰肌劳损的原因 如何预防腰肌劳损

  腰部酸胀是生活较常见的现象,一般在劳累过后容易出现,如果长时间腰部都有这样的酸胀感,那么就要警惕腰肌劳损了。下面让我们一起来了解下腰肌劳损的表现。

  腰肌劳损常见的症状表现

  1、腰部酸胀

  腰部酸胀痛频繁经常出现,一般在休息、揉捏或热敷后疼痛会减轻,也可在卧床片刻后缓解,但随即又会复发,经过活动后会再次减轻,但活动过久疼痛就会再次加剧。

  2、腰部压痛点

  腰肌劳损的患者在酸胀的部位往往会有压痛点,压痛点的位置一般在腰部肌肉的起、止点附近,或者是在神经肌肉的结合点。但由于相当多的腰肌劳损患者疼痛部位的范围较大,往往不局限于某一两点,因此有时患者不能很明确地指出疼痛部位。

  3、腰椎旁肌肉痉挛

  症状严重的腰肌劳损患者很容易伴有现肌肉痉挛的现象,腰部单侧和双侧肌肉痉挛都有可能出现。这些患者的腰部活动一般比较正常,但当身体处于某一特定体位时出现剧烈疼痛,对腰部进行X光检查一般并无明显病变。

  如果你在生活中经常出现腰部酸胀的情况,那么就要引起重视了,因为这很有可能是腰肌劳损引起的,建议及时前往医院就诊。

  造成腰肌劳损的原因有哪些

  1、急性腰扭伤治疗不及时或治疗不当

  腰扭伤在急性期治疗不彻底,使损伤的肌肉、筋膜修复不良,产生较多瘢痕和粘连,继而降低腰部功能,易出现腰肌劳损。

  2、累积性损伤

  因为腰部进行长时间的活动以及过量导致的活动,例如上班族长期的久坐以及久站等都会造成的。一般搬运的货物过重也会导致腰肌劳损。

  这样的运动腰肌长时间处于高张力牵伸状态。频繁受力且受力较大,会使腰部周围的软组织出现不同程度的损伤,最后形成腰肌劳损。

  3、腰椎先天性畸形

  常见的有腰椎骶化(是指第5腰椎与骶骨相融合而共同构成一块骶骨)、骶椎腰化(第1块骶骨从骶骨块中游离出来而形成第6腰椎)、隐性骶椎裂等,均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点,构成结构上的不稳定,当活动频繁或负重较大时,则容易出现腰肌劳损。

  4、气候、环境因素

  慢性腰肌劳损与气候、环境有一定的关系,气温过低或湿度过大均可促发或加重腰肌劳损。

腰部酸胀怎么办 腰肌劳损的原因 如何预防腰肌劳损

  治疗腰肌劳损 有中医内外治疗法

  一、中医食疗

  食材:杜仲,淫羊藿,威灵仙以及牛膝适量;猪腰大概需要4个(猪腰子或者羊腰子都可以)。

  做法

  1、先将猪腰破开,洗去血液筋膜,

  2、将上药先用凉水泡40分钟后,先煎30分钟再放入猪腰或羊腰共炖30分钟即可(要用砂锅煎炖,可放入三片生姜)。

  服法:以上为一剂用量,吃腰饮汤。每剂连两天,早晚空腹,可连用2-4周。

  二、中药擦洗

  取伸筋草、海桐皮、独活、当归、钩藤、乳香、没药、川红花各若干,将这些药物用水煎煮后,用温热的药液直接擦洗息处。患者可每天擦洗2次,每次擦洗1小时左右,直至病情好转。

  三、中药外敷法

  分别取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶各若干,将这些药物装入布袋中封口,用水煎煮,待温热后直接将布袋外敷于患处。患者可每天敷一次,直至病情好转也可直接贴腰肌镇痛膏。

  结语:很多人都不太关心腰肌劳损,其实腰肌劳损在生活中是很常见的,并且是越来越年轻化了,对于一些上班族而言是很平常的,对于上述小编推荐的这几个中医治疗的小窍门及记住了吗,你一定是学会了吧,那就赶紧把这些方法告诉你的小伙伴们吧,让他们也知道哦!

标签阅读:
腰部酸胀
  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书

Copyright ©2022-2024厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有

闽ICP备13021446号-22 互联网药品信息服务资格证书 不良信息举报平台