糖尿病患者可以吃蜂蜜吗 饮食有哪些禁忌

　　我们都知道人的身体如果出现疾病，在治疗的同时还要注意生活的饮食，因为有些食物如果食用是会加重疾病的。就如糖尿病，糖尿病很常见呢一种疾病，而这种疾病在饮食上是有很多不可以吃的。

　　糖尿病患者可以吃蜂蜜吗?

　　蜂蜜中含有很多的果糖，而这些果糖如果少量服用是可以起到降血糖的作用的，所以糖尿病人是可以少量食用蜂蜜的。但是要注意不能大量服用蜂蜜，因为大量服用蜂蜜中的糖类成分也会造成血糖升高。有医学专家认为，质量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量约70%-80%，这两种糖均为单糖，都很容易被人体所吸收。所以，对于血糖不稳定的患者就不要服用蜂蜜，因为蜂蜜中的葡萄糖会让血糖有所波动。

　　糖尿病患者不能吃什么?

　　1、含糖高的食物。如麦芽糖、巧克力、蜜饯、冰淇凌等，这些都是属于含糖高的食物，患者在控制血糖的同时是要禁止食用这些，避免让血糖不稳定。

　　2、不能喝酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只提供热量，长期饮用会对肝脏产生危害，而且也容易引起血清甘油三脂的升高，让病情加重。

　　3、少吃或者不吃水果。很多水果中含有比较多的碳水化合物，而且大多都是葡萄糖、蔗糖、淀粉。患者在食用后的消化吸收速度会比较快，就容易导致血糖升高。

　　4、不能吃胆固醇比较高的食物。在糖尿病患者血糖控制不好时，摄入胆固醇比较高的食物容易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，如糖尿病性冠心病等。

　　5、油炸类食物不能吃。糖尿病患者在日常的饮食要注意清淡，对于油炸类的食物是不能吃的，在平时烹饪的方式最好用蒸、煮，尽量保持清淡不过咸。

　　6、花生和瓜子不能吃。花生和瓜子是属于高热量的食物，经常食用会让体内热量过高，导致肥胖，让血糖升高。

　　7、淀粉类高的食物不能吃。淀粉比较高的食物在进入人的身体内会转化为糖分，就会让患者吸收而加重病情，所以淀粉类高的食物最好不要吃。

　　温馨提示，糖尿病患者要控制病情要从生活中做起，一些不能吃的饮食不要吃，在血糖控制得当后要做好预防，远离诱因，避免让血糖升高，让病情加重。

　　得了糖尿病能吃什么水果?

　　苹果：苹果酸酸甜甜，虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖，糖尿病患者可以放心地吃苹果。

　　石榴：石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。

　　梨：梨有清热、生津、润肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的。

　　柚子：用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，既能降低血糖，又能保护心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。

　　猕猴桃：猕猴桃从中医的角度讲，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者，有黄疸的更为适合。

　　李子：酸甜可口的李子，具有清肝热、生津利尿的功效，虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。

　　水果中含有大量的纤维素、矿物质和维生素，如果完全戒掉水果糖尿病患者损失很大，糖尿病患者也可如常人般开心享受水果大餐。需要注意的是，糖尿病患者吃水果最好在两餐之间，作为下午茶补充，或者是睡觉前一小时进食。糖尿病患者餐前或饭后不宜马上吃水果，一次性摄入太多容易使血糖蹭蹭往上升，最好是食用水果两小时后测测血糖，摸索适宜你的水果摄入量。

　　以上就是关于“糖尿病能吃什么水果”的介绍，糖尿病患者不用完全戒水果，但要谨记吃水果的总量不能过多，少吃为宜。（参考网站：家庭医生）

（责任编辑：张小凤）