高血糖的危害及饮食推荐

热门文章排行榜 >>2015-03-25 13:00来源:99健康网
导语

如果我们体内的血糖值过高就容易对我们的身体造成危害。那么高血糖的危害是否什么呢?有什么比较好的预防方法呢?

高血糖的危害有哪些 高血糖如何预防 高血糖的预防方法是什么

  许多人都知道对于糖尿病患者而言需要时刻控制好自身的血糖。如果一直保持在高血糖就容易对身体造成危害。那么常见的危害有哪些呢?在日常生活中吃什么预防呢?下面给大家介绍高血糖的危害及饮食推荐,供大家参考。

  高血糖的危害

  严重失水

  由于高血糖引起渗透性利尿,使尿量增加,尿糖排出增加,多尿可使机体失水。

  渗透压增高

  高血糖时细胞外液渗透压增高,细胞内液向细胞外流动导致细胞内失水,当脑细胞失水时可引起脑功能紊乱,临床上呈高渗性昏迷。

  电解质紊乱

  高血糖时,大量排尿不仅失水而且从尿中带走电解质,使电解质紊乱。

  β细胞功能衰竭

  长期高血糖对胰岛β细胞不断刺激,会使胰岛β细胞功能衰竭,胰岛素分泌更少,使糖尿病更为恶化。

  血管、神经并发症恶化

  糖尿病患者长期高血糖会促使血管、神经并发症的发生和发展,使病情加重。

  尿糖增加

  由于高血糖时尿糖增加,葡萄糖不能很好利用,体内脂肪、蛋白质分解供能,结果形体消瘦,体重减轻。

  吃什么食物能预防高血糖

  苹果

  性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效。

  柚

  性寒,味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,对病毒感染还有抑制作用。同时,有人认为柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管的作用,糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。

  坚果

  坚果兼具了天然、少加工、低糖等特点,因此拿它作为零食,可谓是“糖友”的首选。不过坚果往往油脂含量高,选择时也要区别对待。大杏仁、腰果、开心果、花生的油脂含量为45%~50%,“糖友”一天可吃10颗花生米或者 七八粒腰果。榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量超过60%,吃起来就更要注意了。

  桃

  桃子性温,味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。主治津伤肠燥 便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。桃子还具有“益颜色、解劳乏”之功效,前人也有“常吃桃子能驻颜”之说。适用于老年体虚及美容。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服,可治糖尿病和高血压。

(责任编辑:林森)

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