一、糖尿病患者吃水果五大注意事项
1、吃水果的前提:
糖尿病人在血糖控制稳定(即空腹小于8毫摩尔,餐后小于10毫摩尔)后,才能适当吃些水果。
2、吃水果的时间:
要选在两餐之间空腹时吃,如上午10点~10点半,下午4点左右,晚上9点~10点。
3、吃水果须知道此水果的属性:
糖尿病患者在吃水果的时候首先要了解水果的属性,常见的水果都有寒凉、温热、甘平3类。属于寒凉性的水果有柑橘、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等;而像桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃等则属于温热性水果;甘平类的水果有椰、枇杷、山楂、苹果等。
对于不同种类的水果,糖尿病患者在选择的时候,最好是能根据自身的体质来进行选择适量食用,这样才能在补充营养的基础上以免影响到血糖的稳定。
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