糖友夏季应谨防蚊虫咬伤

　　糖友蚊虫咬伤后易得两种病

　　1、伤口易撕裂

　　糖尿病患者最大的隐患就是血糖很高，血管病变造成营养物质供应组织细胞营养时出现障碍，这样组织细胞就会因为自身能量缺乏而使自身修复能力降低，因此糖尿病患者被蚊虫叮咬后肌肤自我修复的时间大大增加。同时血糖的升高也会导致体内蛋白质合成相对减少，导致伤口纤维细胞功能减退，胶原沉积较少，就会造成瘢痕愈合时伤口的抗长力不足，导致伤口受外力牵拉时易出现撕裂现象。

　　2、伤口易感染

　　糖尿病患者自身毛细血管极容易阻塞硬化，肢端皮肤一旦被蚊虫叮咬后，容易出现小面积毛细血管阻塞，使流到肢体末端的血液严重不足，无法供给充足的营养物质，同时代谢产物难以运出，影响伤口的愈合，继发伤口感染，甚至出现败血症。

　　夏季糖尿病患者需注意保健

　　1、科学饮水

　　很多糖尿病患者即使口渴，也不敢多饮水，这种想法是错误的!糖尿病患者如果限制饮水，夏季天又热，很易造成脱水，诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等疾病。因此，如果没有禁忌症，夏天糖尿病患者一定不要限制饮水，饮水时尽量选用凉开水，忌饮用含糖和含碳酸水饮料。尿毒症患者要根据具体情况而定，定期就诊并听从医生的建议。

　　2、合理饮食

　　夏季糖尿病患者的饮食要注意不宜多吃冰冻饮食和瓜果，以免引起胃肠炎或血糖升高。各种新鲜蔬菜可适量食用。夏季饮食以低糖、低油、低盐的清淡饮食为主，少食荤食。

　　3、适量运动

　　适量运动也是夏季糖尿病患者的保健常识之一：运动可促进血液中葡萄糖的利用，有利于增强脂肪代谢，同时能增强心肺功能和肌肉的张力。因此，夏天糖尿病患者要坚持适量的运动，起居要有规律，使机体始终保持在最佳状态。运动时间：以早晚饭后0.5-1.5小时为宜，太阳出来之前和太阳落山之后均可。避免太阳高照的高温下活动，以免中暑。

　　4、护理好足部

　　加强足部保护，防止受伤后破溃、坏疽：夏天赤足的机会较多、且足部出汗也多，容易引起足部外伤，诱发霉菌、细菌等的感染，易于导致足溃疡、甚至截肢的发生。建议加强足部保护：定期检查足部、剪趾甲、修胼胝;如有足部起疱、疼痛，必须到医院就诊，请医生帮助;鞋袜检查：袜子不能有破洞、起球，以羊毛袜或棉袜为宜;鞋子大小要合适、宽松，不能刚合脚，避免坚硬的鞋，尤其是前后端暴露的凉鞋、拖鞋;每日查看脚部有无水泡、抓伤或破损。必要时用镜子自行查看足底;不赤脚行走，尤其是在沙滩或游泳池内，以防损伤;空调调节温度不能太低，避免足部过分受凉。

（责任编辑：张小凤）