老人预防糖尿病应注意哪些？
导语
引起糖尿病的原因有很多，一般由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征！所以，糖尿病的预防这要从发病原因开始找突
（1）小心用药：药物的使用及治疗，必须遵循医嘱！切忌自行调整剂量或中断使用。
（2）定期评估糖尿病的控制情形：包括定期检测血糖、糖化血色素、血脂肪、肾功能以及眼底、心电图检查等。
（3）心理建设及支持：必须依赖家属及医护人员的合作，关怀病人，协助病人面对及接受治疗。
（4）饮食控制：应避免摄食单糖制品，鼓励低油脂高纤维食品以及适量的盐分摄食为其基本原则。而蛋白质摄食量、维他命之补充应该在医师进一步建议规划下适量食之。
（5）适度运动：运动可以改善老人的血脂肪以及葡萄糖耐受性，一般原则是适当的事前暖身以及事后逐步减缓的运动计划，绝不勉强进行，对于运动肢体注意其适当的保护及配备。绝不宜做举重运动，有明显周边神经病变者不宜跑步运动，所以游泳及踩脚踏车较适于大多数病患。
（责任编辑：丹丹）
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