老风气一：大胖小子好
“年画里的胖小子形象大家都熟悉。这样的孩子看起来可爱，但未必健康。”杨慧霞提醒，出生体重超过4000克算是“巨大儿”，他们将来会面临一系列健康问题，肥胖、糖尿病的风险会比正常孩子高很多。从长远来看，小儿先天性肥胖还可能引发过早发育，尤其是女性性早熟，将可能导致成年后生殖系统和乳腺肿瘤发病率明显上升。“一般来说，孩子的出生体重在3000克-3500克之间是最适宜的。”
老风气二：月子期间要大补
“坐月子”也可称为中国人的一项传统习俗，生育完的女性，多围被坐卧于床榻，禁见风晾汗。为滋补、催乳，多食鲜鱼、鲜虾、猪蹄、母鸡。有的地方甚至有“每天吃一只鸡、10个鸡蛋”的风俗。“的确，哺乳期的女性由于要为孩子提供营养充足的奶水，需要更多营养。从热量来说，每天摄入要比孕期增加500千卡左右。此外，每天要保证摄入1500毫克的钙。”杨慧霞说，在满足上述要求后，就不需要额外多吃了，否则可能会影响产后恢复。
老风气三：怀孕后要放开吃
“为了孩子使劲吃”是许多准妈妈的信条，哪怕是在孕吐严重的早期，也认为吐了就得赶紧吃回来，不然孩子的营养跟不上。“其实，现在早已不是那个营养不良的时代，最需要解决的是孕妇营养过剩、孕期体重增加过多的问题。”杨慧霞表示，孕期摄入热量超标，会导致妊娠期糖代谢紊乱，进而可能演变成妊娠糖尿病，还有可能增加高血压的风险。此外，孕妇体重增加过多过快，会导致胎儿过度生长发育，巨大儿的发生率增加，并带来更多的剖腹产。
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