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瑜伽

首页 > 标签 > 瑜伽
08
五月
2009

猫式瑜伽消除背部疲劳

来源:互联网收集

有没有察觉,每当猫儿睡醒了,总会来一个前腿蹬直,然后向前伸一个大大的懒腰?

08
五月
2009

高压锅男性:养生锻炼三大处方

来源:互联网收集

过了而立之年的男人们,正处于“上有老下有斜的高压地带,不少人身体被“折磨”成亚健康状态;长期缺乏体育锻炼和饮食不得当,更令“将军肚”成为步入中年的“礼物”。

08
五月
2009

随手可得的5种健身法

来源:互联网收集

如今的都市白领男人每天脑力从事劳动,体力劳动得“花钱享受”,比如到健身房挥汗。其实健身比一定非要花钱!

07
五月
2009

最FASHION的高尔夫瑜伽,美体进行时

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一直以来,高尔夫给人们的印象似乎总与奢侈分不开,昂贵的装备、形影不离的球童、有钱悠闲的成功人士、寸土寸金的绿地球场都让普通人望而生畏。

07
五月
2009

瑜伽令你的脊柱更完美

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“你的脊柱有多柔软,人就有多年轻”。瑜伽,可以使脊柱完美,但是,完美的瑜伽姿势并非一蹴而就。专业的瑜伽师为我们演示如何利用辅助工具,轻松塑造完美的瑜伽脊柱。

07
五月
2009

亲子瑜伽,让孩子跟你健身

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对孩子而言,瑜伽该是一种游戏,一组有趣的动作,他们像模仿母亲走路一样模仿着母亲的瑜伽姿势。渐渐地你发现——他表现得更聪明,他多了几分耐心,他的注意力更集中,他的动作更协调,他的模仿力更强……

07
五月
2009

OL的完美健康生活 生食+瑜伽

来源:互联网收集

古印度的健康理论认为,饮食是人们从食物中获取“生命之气”的方式。而自然的绿色食品本身已从大自然中获取了阳光、空气、水分,所以自然是优质瑜伽食物的首选。

06
五月
2009

减肥、助眠瑜伽锻炼

来源:互联网收集

短短的七日尝试能让你对瑜珈有个粗浅的体会,如果感觉好,千万要坚持下去,希望瑜珈让你的生活涣然一新,你由此会成为一个活力超人。

21
三月
2014

谨记15条,让你更好瑜伽

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练瑜珈注意事项15条!

18
三月
2014

猫式Cat塑美背——经典瑜伽

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“猫式”就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫,也不妨多做这姿势,它是一个很好、很安全的热身动作,对消除背部僵硬和疲劳亦甚有功效。

17
三月
2014

10分钟瑜伽减腰围

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首先进行暖身练习,通过10个左右的姿势柔软身体,舒展四肢,减少运动伤害。

06
五月
2009

形体瑜伽 现代女性美体的选择

来源:互联网收集

瑜伽练习已经成为一种时尚,特别是许多女性朋友们常期坚持练习瑜伽,获得很好的体形。

06
五月
2009

新形体瑜伽还你青春梦

来源:互联网收集

30多岁是开始做瑜伽功的极好时机,以便在你的一生中始终保持富有青春活力的柔韧性。

06
五月
2009

健康增肌 男人瑜伽

来源:互联网收集

实际上男人也应该做做瑜伽这个练习,瑜伽不仅仅是女人的专项运动!

05
五月
2009

办公室一族如何对抗亚健康

来源:互联网收集

其实,健身不仅可在健身房进行,只要心里有锻炼意识,无论在哪里都能运动,比如办公室。

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