23
六月
2009
练瑜伽先练股二头肌
来源：互联网收集
目前，参加瑜伽练习的人越来越多，但许多人在参加初级课程之后的很长时间里难以进步到中。专家发现，原因在于练习者的股二头肌（大腿后面肌肉）过于僵硬.
22
六月
2009
瑜伽练的就是你的心
来源：互联网收集
印度瑜伽大师阿密特始终强调，每个人都有美好的一面，瑜伽就是帮你发掘最内在的自己，找到埋藏在内心深处的爱、平和、友善和快乐，并学会将这些表达出来。
19
六月
2009
做瑜伽运动为自己塑造S身段
来源：互联网收集
朝九晚五的上班族往往苦于工作繁忙，找不到合适的健身方法。我们特地为OL量身打造了一套适合晚间练习的减压瑜伽，临睡前只需一小时，便能轻松解压、安然入眠，当然，还能助你塑身哦!
19
六月
2009
产后做瑜伽恢复你美好身材
来源：互联网收集
添了宝宝，成为幸福妈妈的同时，影响成为美丽妈妈的麻烦问题也随之而至，她们普遍面对的是：体重增加了许多，腹部脂肪堆积，胸部出现松驰、下垂，腿变粗了……生完孩子或哺乳结束后，如何有效恢复以前的曼妙身材呢……
18
六月
2009
激发内在潜能的瑜伽五音疗法
来源：互联网收集
根据中华医学“五音疗法”理论，运用不同的调式和音色对人体五脏的调节作用，并结合现代音乐疗法而成。具有治疗、保健、欣赏等功效。经常聆听可以祛病强身、养生保健、陶冶情操。
18
六月
2009
几种基本的瑜伽姿势
来源：互联网收集
瑜伽起源于印度，其作为一种非常古老的能量知识修炼方法，瑜伽集哲学、科学和艺术于一身，是生理上的动态运动及心灵上的练习，它的最终目标就是能控制自己，驾御肉身感官。
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您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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