来源:99健康网
每个人都希望自己的身心可以健康,不管是男性亦或是女性。那么作为男性你知道如何从生活习惯上让自己的身心更健康吗?下面我们就看看男性应该远离的八大恶习。
来源:99健康网
“干吗去?”“溜达一圈!”日常生活中,人们在打招呼时常用到这句话。其实,别小看这简单的“溜达一圈”,据研究显示,每天慢走半小时,有益心脏,能让我们的平均寿命增加3年。
来源:99健康网
一般人认为,心脏不过是一块“肉疙瘩”,只知道分秒不停地“扑通”跳动。其实,它也有自己的喜怒哀乐,是一种感情丰富的器官。知道自己的心脏喜欢什么,厌恶什么,这样才能有针对性地做好心脏的自我保健。
来源:互联网收集
运动量的大小与身体得益多少有关,但少总比没有好。类似于体操这样的轻微运动,同样有利于维持肌肉的紧张度和关节的灵活性,有助于保持良好的精神状态。
来源:99健康网
急性腰扭伤是由于扭腰、弯腰和过伸腰时,以及提举重物等活动时,所造成腰部肌肉、声速呼关节的过度牵拉,扭转而引起的损伤。此病发好于腰部。那么如果突发急性腰扭伤的话,我们应该如何处理呢?下面听听专家的建议。
来源:99健康网
好多家长不禁提出这样的疑问:患有“习惯性肩关节脱位”的病人是否只能接受这种“坏习惯”呢?医生除了在关节脱位时帮助复位,还有什么办法可以帮助患者摆脱这种“坏习惯”的困扰,从而使“肩关节脱位”得到根本治疗呢?
来源:99健康网
一般地来说,在保健医生的建议和指导下,怀孕6个月后开始做助产保健操,能放松骨盆关节,保持腹壁肌肉弹性,改善孕妇易疲劳的状态。不仅为今后能顺利分娩做准备,还能促进身体各器官在分娩后及时恢复正常功能。
来源:99健康网
在外奔波了一天,经过一天紧张的工作之后,回到家里不要急于休息,也不要马上干家务,最好先做一套“轻松保健操“,不仅能消除疲劳,还能使人感到心情舒畅。
来源:99健康网
随着年龄的增长,腰椎间盘突出症是引发中老年人腰痛的一常见原因。这种腰痛,轻者仅为腰背酸痛,重者则表现为腰直不起来,并伴下肢麻木、酸胀、疼痛等。现介绍一套保健操,由腰突症引起的腰腿痛者不妨每天做1—2次。
来源:99健康网
每天赖床10分钟对我们身体的保健非常有益,早晨睡醒后大家可以先闭目养神,然后在床上慢慢做10分钟保健运动,这对预防心脑血管疾病和增强身体各器官功能都非常有好处。下面就让我们大家一起来学习一下这个有益的“赖床保健操”吧。
来源:99健康网
专家介绍:产后保健操是帮助母亲恢复身体的有效运动,锻炼要点一是要坚持,以不疲劳为限;二是掌握要领。如无特殊情况,可从产后第二天开始锻炼,开始每天做5-10次,运动量逐渐增加。
来源:99健康网
由于狼疮性肾炎患者忽视了日常护理,导致狼疮性肾炎复发。为了供广大狼疮性肾炎患者参考,以使狼疮性肾炎更好的控制治疗,我推荐几种日常护理方法。
来源:99健康网
急性阑尾炎是小儿科最常见的急腹症,可发生于小儿任何年龄,最常见于5-12岁,而以10-12岁发病率最高。但这并不是说这个年龄以下小儿就不得此病。
李红冬副主任医师
新冠疫苗第二针多长时间打李红冬副主任医师
新冠疫苗三年内不能要小孩吗李红冬副主任医师
新冠疫苗只管六个月吗李红冬副主任医师
新冠疫苗第一针和第二针间隔时间是多久服用前需先通过检查(如超声、病理活检)明确结节性质,仅良性小结节可在医生指导下尝试服用;服药期间每 3-6 个月复查一次,观察结节大小、形态变化;若服药 6 个月后结节无缩小甚至增大,或出现质地、边界改变,需立即停药并进一步检查;恶性或较大良性结节需遵医嘱选择规范治疗方式,避免延误病情。
三级甲等
电话:东单院区-总机:010-69156114
三级甲等
电话:北院区-总机:010-66947114
三级甲等
电话:总部-总机:010-88326666
三级甲等
电话:总部-总机:021-20578999
三级甲等
电话:总部-总机:010-82266699
播放363679次




