肩部怎么练 六个动作让线条明显
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对于肩部不好看或者不是那么成型的人群，如何锻炼自己的肩部呢？常见能够帮你练肩部的方法有哪些呢？不妨跟小编一起来详细的了解下吧，希望对你有帮助的！
如何增大肩宽 六个动作轻松帮你
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宽大的肩部是给人安全感的，但对于那些肩部明显不发达，也不是很宽大的人应该如何增大呢？想要让自己的另一半感受到安全感怎么办呢？一起看下！
如何锻炼好肩部肌肉
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肩部三角肌俗称“虎头肌”，而且发达的三角肌体积比较大，显得很威猛，所以它也是力量的象征。肩部和上臂的大多数运动都离不开三角肌，它使肩膀坚固并使手臂可作多方向的运动。
最适合上班族的肩部健身操
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颈椎病等一系列肩部疾病是上班族的通病，肩部酸痛难忍，需要多运动锻炼帮助缓解，下面由小编为大家介绍缓解肩部问题的运动方法一起来看下。
冬天睡觉盖住双肩 注意肩部保健
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冬天睡觉要保暖，必须用被子盖住双肩，保护双肩不受寒，降低肩部疾病发生。另外，女性们日常还要多做肩部保健操，促进肩部血液循环，避免肩周炎。
肩部抗衰老保养 漂亮裸肩
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紧致、光滑、细腻的肩部会让女人看上去更有气质，据调查，“肩线不漂亮、没锁骨”是女性没信心“裸肩”的理由，追踪症结，肌肤松弛及毒素脂肪堆积，是导致香肩不再的初期老化。想要摆脱这些问题，让肩部衰老来的缓慢些，就来学习一下肩部抗衰老保养。
处理习惯性“肩关节脱位”
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好多家长不禁提出这样的疑问：患有“习惯性肩关节脱位”的病人是否只能接受这种“坏习惯”呢？医生除了在关节脱位时帮助复位，还有什么办法可以帮助患者摆脱这种“坏习惯”的困扰，从而使“肩关节脱位”得到根本治疗呢？
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您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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