冬季天气变冷是很多疾病多发的季节，冬季是前列腺增生的高发期，前列腺增生的患者容易出现排尿困难、尿不出的症状，特别是那些老年病人更容易出现这些症状。那么，冬季中老年人如何预防前列腺增生呢？
冬季调整生活习惯 预防前列腺增生
冬季预防前列腺增生在饮食上要注意多吃蔬菜、水果，避免便秘，这是因为便秘会导致尿频或排尿困难，加重病情。一些患者因为怕尿频而采取少喝水的办法调理病情，这种方法也是不可取的。
在日常生活中，前列腺增生的男性不宜多饮酒、吃狗肉、吃煎炸等燥热食品，这些都会引起前列腺充血。前列腺增生的人容易在天气变冷时发生尿潴留，是因为前列腺和盆腔在寒冷天气容易充血，本来就尿路不畅的前列腺增生者就容易出现尿不出的症状，医学上叫做尿潴留。尿潴留不但滋味不好受，还会严重损害中老年人健康，影响生活质量。
很多患者认为，年龄大了夜尿次数多是正常现象，而没有想到是前列腺增生，疏于去医院及时治疗，结果病程发展导致更多的健康问题。专家提醒，老年男性一旦出现夜间频繁排尿，一晚上上厕所达到七次以上，就应考虑是不是前列腺增生问题。
预防中老年人前列腺增生还要做到以下这些：
慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或好不用。
治疗得当。现有治疗前列腺增生的西药主要为受体阻滞剂、抗雄性激素药物。但这些药物起效慢，需要长期服用，对肝脏和肾脏的损害比较大。有些人服用后会有头痛、便秘、口干、失眠等不良反应。
性生活要控制。预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始留意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
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