老人健身

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07
五月
2017

每天散步半小时可以增加3年的寿命

来源:99健康网

据研究显示,散步有很多好处。对于老年人来说,每天散步半小时可以增寿3年。

标签: 散步 慢走
06
五月
2017

老人如何健身 老人健身的注意事项要牢记

来源:99健康网

健身是保健身体的好方法,无论是年轻人还是老年人都要坚持健身才行。对此有人问老人如何健身呢?以下为大家介绍了老人健身的注意事项以及适合老人健身的运动,大家不妨都来看一看吧。

29
四月
2017

夏天老人适合做什么运动

来源:99健康网

慢跑、游泳、门球和骑自行车等,这几项运动需要老年人针对自身的健康状况来选取,需要有合适的场地和器材。老年舞蹈和太极拳、柔力球等运动也是适合的运动方式。

标签: 运动
25
四月
2017

老年人玩健身球的好处多

来源:99健康网

想要身体素质提高就要及时运动,尤其是体质差的老年人。其中玩健身球是各很不错的运动,以下介绍了老年人玩健身球的好处及老人夏季健身的注意事项,想要了解更多的话,不妨都来看一看吧。

标签: 老年人 运动
24
四月
2017

老人散步有什么禁忌 这5点需要牢记

来源:99健康网

老人体质较弱,适当锻炼的话,有助老人提高身体素质,其中散步是老人锻炼身体的方法之一,对此有人问老人散步有什么禁忌呢?以下为大家介绍,也介绍了适合老人锻炼的运动,大家来看看吧。

08
四月
2017

老人预防驼背的五个方法推荐

来源:99健康网

到了中老年,人体的激素水平明显下降,肌肉的强度和弹性都会下降,变得越来越松弛,脊柱向前弯就会不断增大,形成驼背,那么老人如何预防驼背?老人预防驼背的方法有哪些?

标签: 衰老 驼背
29
三月
2017

老人不宜做什么运动 4种运动老人要慎做

来源:99健康网

大家都知道适当运动对身体健康有益处,尤其是对老年人来说,不过老年人的体质不如年轻人,在选择运动项目时要慎重,否则易发生意外。以下介绍了老人不宜做的运动及老人运动禁忌,详情请往下看。

标签: 锻炼 运动
28
三月
2017

老人做七个动作延年益寿

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老人们都想要更长寿一些,其实生活中常做一些小动作能够延年益寿哟。以下介绍几个有助老人延年益寿的小动作以及老人健身的好处,有兴趣的老年朋友们,不妨来认真看一看吧。

17
三月
2017

老人退休后如何运动 老人运动禁忌要注意

来源:99健康网

老人退休之后,一般都比较无聊,为了打发时间,不少老人会选择一项运动健身。想要身体健康的话,老人们就要正确运动。以下介绍了老人退休后的运动方法以及运动禁忌,想要更多的话,不妨来看看。

14
三月
2017

春季老人适合做什么运动 运动需注意7点

来源:99健康网

春季是养生锻炼的好时机,这个时候老年人不妨出门运动锻炼身材。当然并不是所有的运动都适合老年人,因此老年人春季运动时要注意选择运动项目。以下介绍了适合老年人做的运动,老人们不妨来看看。

13
三月
2017

老年人跳舞有什么好处 老人适合跳什么舞

来源:99健康网

不少老人都有跳舞的习惯,这不仅仅是帮助老人打发时间,也是健身的一种方法,可以说老人跳舞有不少的好处。那么老年人跳舞有什么好处呢?老人适合什么舞呢?想要了解更多的话,请往下看看吧。

22
二月
2017

老人春季健身做什么运动好

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老人体质差,容易生病,因此需要通过健身运动来锻炼身体,提高免疫力。以下为大家介绍了适合老人春季健身的运动以及老人春季运动注意事项,想要在春季养生的女人们,不妨来看看吧。

10
二月
2017

老年人如何在室内锻炼 推荐5大养生动作

来源:99健康网

老人年老体弱,身体容易出现问题,所以需要通过一些锻炼来增强体质。为了安全着想,建议老人多做室内锻炼,以下为大家介绍了适合老人室内锻炼的动作及锻炼的注意事项,大家不妨来看看。

标签: 老年人 健身
28
一月
2017

老人冬季晨练不宜过早

来源:99健康网

老年人比较无眠,所以也会早起,很多老人就会趁这个时候进行晨练,但是专家认为,老人冬季晨练其实不宜过早,下面就来了解下这是为什么吧。

06
一月
2017

老年人如何散步才健康 7大散步方法推荐

来源:99健康网

生活中很多老年人都爱散步,其实散步的方法有很多种,老年人们可以选择适合自己的一种。以下为大家介绍了几种散步方法以及冬季运动注意事项,大家不妨来看看。

05
一月
2017

老人冬季运动有哪些 三种运动适合老人

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大家都知道冬季是养生的好时机,在这个时候需要多运动。但是老年人体质较差需要选择适合的运动才行,以下为大家介绍几种适合老年人做的运动以及运动注意事项,大家不妨来看看。

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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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