老人健身

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21
一月
2016

老人运动受伤咋办?避免运动伤害的要诀

来源:99健康网

运动能锻炼人的身体机能,促进新陈代谢。但是运动也要防止伤害,尤其是老人。那么,老人如何在运动中避免伤害呢?一起来了解下吧。

标签: 伤害 运动
19
一月
2016

老人运动保健的三大养生原则

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老人每天多运动就能更长寿。身体素质需要坚持运动来维持,而压腿是其中最值得推荐的运动之一,经常压压腿,在步行时就能更轻松,还能辅助治疗慢性腰腿痛病。

标签: 运动 保健
12
一月
2016

老人晨跑要注意什么 晨跑禁忌不能犯

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晨跑,可以增强体质健康,老人也喜欢晨跑,主要也是为了身体健康。那么,老人晨跑有什么要注意的吗?一起来了解下吧。

标签: 禁忌
25
十二月
2015

老人运动七要诀 四肢交叉更健康

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老人运动时的动作要领很关键,不能随意做。老人运动有七个要诀,掌握要领,健康运动。赶紧来看看吧。

标签: 健康 运动
23
十二月
2015

警报!老人运动有五戒

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老人虽然老当益壮,但是运动还是要注意的,尤其是不适合老年人的运动。此外,老人运动还要遵循养生原则。一起来看看吧。

标签: 运动 养生
17
十二月
2015

老人冬季养生运动要注意什么

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冬季,天气严寒,老人更要注意身体保健,不能马虎大意。那么,冬季老人运动要注意什么呢?跟着小编一起来了解下吧。

标签: 养生 运动
03
十二月
2015

老人晨练注意保暖“三层套”

来源:99健康网

老年人为了身体健康,一般都喜欢去晨练。到了冬天,老人晨练要注意保暖防寒。老人晨练要穿好保暖“三层套”,一起来看看是哪三层吧。

标签: 晨练 健身
26
十一月
2015

三种适合老年人的减肥运动

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老人要多运动,合理、科学的运动有益身心健康,也能减少高血压等疾病的发生。那么,适合老人减肥的运动有哪些呢?一起来看下吧。

标签: 运动 减肥
23
十一月
2015

适合老人的运动的小习惯

来源:99健康网

老人年纪大了,身体健康容易出问题。因此,关注老人身体健康问题很重要。那么,适合老人运动的小习惯有哪些呢?一起来看下吧。

标签:
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十一月
2015

老人晨练不宜空腹 晨练的忌宜

来源:99健康网

老人注重养生之道,经常会晨起锻炼。但是老人晨练有禁忌 ,四项事项要牢记。老人晨练要适度,晨练不宜空腹,忌在雾中晨练,晨练不宜贪早。做好这四样,保你健健康康。

标签: 禁忌 晨练
09
十一月
2015

老人运动有误区:饭后别散步

来源:99健康网

老人运动误区有三:活动盲目跟风报名、饭后散步及晨练。其实,老年人需要保证充足的睡眠,注意饮食和营养,保证全面充足的维生素和矿物质摄入,才能让运动达到应有的效果。

标签: 运动
06
十一月
2015

晨起小运动 呵护老人健康

来源:99健康网

老人晨起,不可起势太猛。老人可以在床上做这些小运动,有利于老人身体健康。这些运动动作便捷,又能达到保健目的,对老人来说有利无害,何乐不为呢?

标签: 晨起
03
十一月
2015

老人常跳广场舞对膝盖不好?

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广场舞是近年来新兴起的一项老年运动,很多老年女性都参与了这项运动。殊不知,广场舞跳多了,可能会对膝盖有伤害。具体是怎么,一起来看看专家建议。

标签:
23
十月
2015

促进老人养生运动的技巧

来源:99健康网

老人养生除了要关注饮食方面外,还要关注运动方面。运动能够帮助老人更好的养生。那么,促进来人养生运动的技巧有哪些呢?一起来看看吧。

标签: 技巧 养生
20
十月
2015

老人健身运动要避免走入误区

来源:99健康网

老人健身有误区,不能盲目跟风,要科学健身才能有助健康。那么,老人健身的误区有哪些呢?一起来普及下知识吧。

标签: 健身
24
九月
2015

老人健身操:六步强身健肺

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老人健身并不是什么项目都合适的,要不能太激烈,又要有运动性。小编这里刚好有一套健身操,适合老人健身用的,可以强身健肺,真真是极好的。赶紧跟着小编来瞧瞧吧。

标签: 健身 运动
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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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电话:(0734)8358185

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电话:0592-6203456

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电话:0662-3369899

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