做试管的姐妹们，尤其是在移植后的第九天，很多人都会遇到肚子胀气、放屁放不出来、感觉肚子里像塞了个气球一样鼓鼓的，这种滋味可真不好受。我自己就经历过，躺在床上翻来覆去，明明感觉有气在肚子里滚来滚去，但就是排不出来，简直比抽血还难受。其实啊，不用太焦虑，这多半是正常现象，咱们慢慢来捋一捋。
首先，为什么非要到第九天呢？因为这个时候正是胚胎着床的关键时期，加上很多姐妹在用黄体酮、地屈孕酮这些保胎药，激素水平一下子升上来，肠道蠕动就会变慢，气就容易堵在肚子里。还有，之前取卵时如果用促排卵药，卵巢可能会轻度增大，挤压到肠道，也会让气体排不顺畅。我自己当时就是，胀得连饭都吃不下，去查了资料才放心。
那么，怎么才能舒服一点呢？其实有几个小窍门挺管用的，但要注意啊，这些方法不建议自己乱来，优质是咨询一下你的主治医生，尤其是在公立医院做试管的姐妹们，医生会根据你的具体情况给你最靠谱的建议。比如，饮食上可以先避开那些容易产气的食物，像豆制品、红薯、洋葱、西兰花，还有含糖高的饮料。可以试试吃点清淡的粥、蒸菜，或者喝点温水、陈皮水。别小看这个陈皮水，中医讲它理气健脾，放在保温杯里当茶喝，对排气挺有帮助的。
除了吃，动一动也很关键。当然不是让你跑步跳操啊，那会刺激子宫。可以饭后半小时，在屋里慢慢散步，或者躺在床上，双腿弯曲，脚掌踩在床上，膝盖向胸口轻轻靠拢，然后慢慢伸直，这样反复做十来次，能帮助肠道蠕动。还有个小姿势：侧卧，膝盖微弯，在膝盖缝里夹个枕头，这个姿势能让肠道放松一些，有时候气就自己排出来了。
如果胀气真的很严重，放了屁还是胀，甚至伴随腹痛、发烧，那就得警惕了，可能是卵巢过度刺激综合征（OHSS）或者腹腔感染，这种情况一定要排名靠前时间联系你所在的公立医院生殖中心。不用怕被医生嫌烦，他们经历过太多类似情况了。我认识的一个姐妹，腹水严重到住院，好在她是在公立三甲做的，医生立刻给她做了B超，抽了腹水，那之后很快就舒服了。
说到底，试管婴儿这条路本来就不是一帆风顺的，有点小波折再正常不过。肚子胀气虽然是烦恼，但换个角度想，这说明你的子宫和胚胎正在努力建立联系呢。保持好心情，相信你的医生，相信自己的身体。如果还是不放心，最安全的办法就是回到你的公立医院复查，查个血、做个B超，什么都清楚了。千万别自己乱搜偏方或者去小诊所，万一被忽悠就得不偿失了。
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