乳头内陷注意事项_健康百科

乳头内陷注意事项

　　1、乳头内陷的饮食注意事项

　　应保证摄入足够的蛋白质，这个说白了就是肉，鸡肉，鱼肉都可以，鸡蛋，豆类食品也可以，在补充蛋白质时还要加上淀粉类的食物，比如，面条，米饭和土豆等。

　　吃蛋白质和淀粉不仅可以产生能量还可以使皮肤和肌肉，骨头得到新生，还有帮助患者增加体质，刺激循环系统更好的使机体的修复得到更好的运转。

　　还要多吃一些水果和蔬菜，因为他们含有植物纤维，这些对术后便秘有很好的作用，当然维生素C，β-胡萝卜素这些也是必不可少的，对伤口的修复有很好的作用。

　　2、乳头内陷的其他注意事项

　　检查患者乳头有无皲裂，乳房有无硬结，了解母乳喂养情况。

　　用温湿毛巾擦拭产妇两侧乳房。

　　乳头伸展练习：用两拇指在乳晕周围做平行十字外划法，使内陷乳头挺出，每次15分钟，每日2次。

　　乳头牵拉练习：用一手托乳房，另一手的拇指和示、中指抓住乳头想外牵拉10~20次，每日2次。

　　负压牵拉练习：用一次性10ml注射器外筒，沿乳头端横断面蒸汽切除，内筒从此端插入，将注射器手柄端中空部分罩住并紧贴产妇乳头向上抽吸2~3ml形成负压，使乳头挺出，每次持续3~5分钟，每日3~4次。

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