夏季皮炎的饮食和护理

　　合理搭配新鲜的生果蔬菜。在夏季皮炎患者的饮食中,患者还大概留意躲吃一些新鲜的生果和蔬菜,从中获取身体所需求的维生素和蛋白质,以推进机体功用的正常康复,对皮肤的恢复很有帮助。

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　　夏季皮炎是由典型季节性的过敏和刺激共同诱发的皮肤病，在生活中一定要保持局部环境的通风透气和凉爽干燥，尽量减少出汗，避免日光的照射。饮食上一定要避免辛辣刺激的食物，要少食海鲜，少吃油腻的食物。对于一些容易过敏的水果，比如芒果等尽量不要食用。也可以到医院做过敏原的检测，如果有过敏的物质尽量要避免。同时让患者调整好自己的身体免疫状态，出门的时候要涂抹防晒霜，防止紫外线照射引起的过敏。

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　　尽量少吃或不吃容易引发夏季皮炎的光感性食品，如泥螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、马兰头、荞麦及无花果等。可适量涂擦防晒霜等防护剂保护皮肤。少吃海鲜、鱼、虾，不要吃辛辣刺激性的食物。不要喝酒吸烟。多吃一些新鲜水果和蔬菜。平时的饮食要以清淡为主。

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　　首先要做好防暑降温，生活和工作环境要通风散热。其次，衣服要宽大透气，夏季最好穿全棉或麻制品的衣服，出汗及时擦洗，保持皮肤干燥。另外，外出注意防晒，正确涂抹防晒霜，戴好遮阳帽，如有条件最好要打遮阳伞，这是防晒最有效的方法。

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