怀孕腿肿怎么办

 　　怀孕了出现腿肿，一般情况下，大多数是正常的反应，不必过于紧张，首先要辨清浮肿的原因。妊娠后尤其妊娠晚期，由于增大的子宫压迫下腔静脉，导致静脉回流受阻，很容易出现下肢的浮肿，这种情况可以稍微适当的活动，以促进下肢血液循环，睡眠的时候可以适当的抬高双腿，利于水肿液的吸收。此外，孕妇要增加营养，如果出现低蛋白血症，应该要多食鱼、肉、蛋等含蛋白质丰富的食物。如果在浮肿的同时还伴随有血压增高，尿蛋白的出现，这时要考虑有妊娠期高血压疾病的存在，需要在医生的指导下进行些降压等的治疗。在怀孕期间，孕妇要保持充分的睡眠，均衡的营养。

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 　　怀孕37周已经进入足月妊娠，此时很多孕妇都会感觉到自己脚肿比之前要厉害，之所以出现这种情况主要是由于37周前后胎儿已经入盆，这样会使子宫明显压迫下腔静脉，这样就会引起女性下肢静脉回流受阻，表现为脚肿的情况。对于37周脚肿的情况，一定要排除是否存在病理性的因素，例如妊娠期高血压或妊娠期肾脏疾病，只有排除这些病理性因素的情况下，才能考虑是生理性因素引起来的。如何处理主要包括以下几方面，第一，如果考虑是生理性因素引起来的，往往主要是以适当的休息，抬高脚部，使用温水泡脚或者是局部按摩，这样能够缓解症状。第二，如果是考虑病理性因素引起来的脚肿，应该治疗原发疾病。例如如果是妊娠期高血压疾病引起来的脚肿，应该进行降压解经以及及时的终止妊娠。

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 　　怀孕初期的女性脚部不会出现肿胀，因为怀孕初期子宫很小不会对盆腔的血管造成压迫。如果出现脚部轻度水肿，考虑是否近期过于劳累，长期站或蹲导致局部血液循环不畅所引起，建议采取局部热敷或者泡脚的方式缓解脚部的疲劳以促进局部血液循环。但是，女性到达怀孕后期后容易出现下肢静脉压增高而导致脚部有轻度水肿的症状，是由于随着妊娠的增加，子宫会对盆腔的血管造成一定的压力以及体内白蛋白的降低有双下肢水肿的可能，在休息之后能得到一定的缓解。同时怀孕期间要密切观测血压的情况，因为患有妊娠期高血压的孕妇也容易出现下肢水肿。

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 　　在怀孕的晚期，手肿是比较常见的现象，尤其是孕32到34周以后，机体的血容量明显的增加，容易出现脚肿，手肿，眼肿等情况。虽然水肿的情况比较常见，但是要注意是否有妊娠期高血压疾病，因为妊高症的患者经常也会伴有水肿的情况，而且水肿可能还会比较严重。妊娠期高血压疾病是妊娠与血压升高并存的一组疾病，该病严重影响到母婴的健康，是孕产妇和围产儿病死率升高的主要原因。对于怀孕手肿的情况，建议进行血压以及尿蛋白的监测，另外要进行肝肾功能的检查。

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 　　脚部水肿严重会酸胀，一般不会很痛。水肿严重时，要少站立多卧床休息，脚部垫高，促进静脉回流减轻水肿。要及时去医院做孕前检查。怀孕后心脏负担加重，血容量增多特别是怀孕32~34周时心脏负担加重，呼吸困难，多采用半坐卧位缓解症状。饮食不宜过饱。

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