自然流产后注意事项

 　　流产之后的护理很重要，一个月之内不能同房，以免发生感染的情况。其次要多休息，避免剧烈运动，还要注意小腹部位的保暖，不能受寒，饮食上也要清淡，辛辣刺激以及生冷的食物都不能吃，而且在一个月后要去医院复查，看恢复情况如何。

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 　　人流后的注意事项主要有以下几个方面：1、注意休息，避免受寒。3.加强营养，不吃辛辣、生冷食品。四、产后一月内禁止盆浴及性生活。5人流后1周到医院复查彩超，确定宫腔内胚胎组织是否残留。如果有发热、腹痛、异常阴道出血等症状，应及时到医院就诊。

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 　　流产后需要注意休息和注意卫生，保持情绪稳定及避免着凉受寒，饮食不要辛辣刺激生冷，还需要注意观察术后的出血，需要注意在术后一周后做下超声检查观察是否流产干净，并注意流产后一个月内不要有性生活，观察术后的来经。

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 　　人工流产后需要休息一段时间，最好是一个月以上，有利于身体的恢复，而且在人工流产半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水，一定要注意身体的保暖，还要禁止性生活，避免细菌感染，还要注意补充一些有营养有利于消化的食物。

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 　　自然流产后注意事项：1、注意休息，流产后出血较正常月经量多，如过度劳累，子宫恢复不良，则可能延长阴道出血时间，继发感染，通常建议休息两周。2、注意个人卫生，禁盆浴两周，禁性生活1月。3、适当增加营养，由于流产后失血过多，身体虚弱，所以饮食适当增加优质蛋白、维生素食品。

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 　　自然流产后最好要休息一周左右，流产后要注意不要熬夜，以免影响体内激素的分泌，延长子宫内膜的修复时间，要注意合理饮食，可以多进食温补性的食物，比如鸡汤、大骨头汤等，不要吃寒凉性食物比如螃蟹、绿豆等，可以多吃水果蔬菜，在休息期间活动减少，胃肠蠕动减慢，多吃水果蔬菜可以预防便秘的发生。要注意会阴部卫生，自然流产后机体免疫力相对降低，病原菌容易入侵引发妇科疾病，可以每天晚上用温开水清洁会阴部，也可以洗淋浴，不要洗盆浴，流产后一个月内禁止性生活，同时要注意观察自然流产后的出血情况，如果出血时间超过两周，考虑存在不完全流产的可能，需要去医院检查。

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 　　妊娠不足28周，胎儿体重不足1000克而终止者，称为流产，其中自然因素所导致的流产为自然流产。由于出血以及疼痛消耗等，产后初期容易疲劳，胃口较差，饮食要清淡，易消化食物为主，逐步过渡到正常饮食，要注意摄入优质的蛋白质，如蛋，鱼，瘦肉及大豆制品，奶制品等，补充富含铁剂的食物，如鸭血、猪血以及新鲜蔬菜、水果等。忌食辛辣及刺激性的食物及烟酒。初期可少量使用葱、姜等偏热性的调味料，有利于血行而防止血凝，利于淤血的排出，但过食辛辣的食物，可以刺激胃肠不适，同时容易导致便秘，口干，血性恶露延长等。流产后饮食要多样性，均衡搭配，但不需要过度摄入能量，以防止营养过剩，引起肥胖，必要适当的运动。

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