早孕反应的饮食
早孕反应的饮食
在严重怀孕反应期间，准妈妈应该坚持两个饮食原则。首先，应该吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，多吃干粮作为主食，比如饼干和烧饼。第二，进食次数多但每次要少量。饮食对策：注意食物的形状、颜色和味道，改变食物的大小以引起食欲。当能吃的时候，想吃多少就吃多少，但也不能过量。
早孕反应的原因
早孕反应吃什么可缓解
大约有70%的女性，怀孕后由于体内激素的作用，胃肠平滑肌张力降低，活动减弱，常常在清晨后出现恶心、呕吐、乏力、食欲减退等现象，称为早孕反应。出现早孕反应，建议饮食上以简单、易消化的食物为主，避免进食油腻食物，应尽量多吃新鲜的蔬菜和水果。
相关知识点
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- 早孕反应多久能结束
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