女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。钙是促进人体骨骼发育的重要营养素,女性孕前补充足量的钙,能预防孕期因钙摄入不足而出现的小腿抽筋、疲倦等问题,也有利于胎儿骨骼的发育,使宝宝出生后身体发育更好,长得更高。
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