冬天手脚冰凉怎么调理

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　　冬天手脚冰凉往往是阳气不足，四肢末梢的气血循环不佳所导致。这类患者在调理时可以从以下几个方面来进行：

　　第一，可以在冬天多吃一些温热的食物，比如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜等等。

       第二，可以多泡泡脚，比如使用花椒或者附子、干姜等等来温补阳气。

       第三，使用中医传统的艾灸疗法，来温补一身之阳气，通常选择足三里穴、中脘穴、气海穴、关元穴等等。

       第四，情况严重的患者，他还可以在专业的中医师辩证论治的指导下，选择合适的药物来进行调理。