湿气重的调理

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　　湿气重可以进行针灸、艾灸或者是拔罐。这些方法都是通过刺激体表相应的输血，从而达到温通经络、散寒除湿、活血化瘀的功效。如果对于一些儿童可以改用推拿的方法进行，不论是使用哪种方法，我们常用的穴位有以下几个，足三里穴、脾俞穴、胃俞学、阴陵泉穴、丰隆穴、气海穴、关元穴等等。情况严重的可以配合中成药物来进行调理。

　　常用的中成药物是健脾丸、归脾丸、参苓白术散等等，需要在中医望闻问切之后进行辨证论治方可服用，不能自己私自服药。因为中医最讲究的是辨证论治。另外患者还要改善自己的生活和饮食的习惯，做到饮食均衡、三餐定时，尽量平时可以多吃一些温热的食物，不要熬夜。