脾虚要怎么调理

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　　脾虚是现代经常面临的一个亚健康状态。根据中医辨证分型可分为脾气虚、脾阳虚、脾虚下陷和脾不统血症候。那调理的时候要根据证型的不同进行辨证论治。目前临床上常用的调理脾胃的中成药有参苓白术散、归脾丸、健脾丸、四君子汤、六君子汤、补中益气丸等等，需要在辨证论治之后进行对症治疗。

　　另外还可以选择中医艾灸的方法， 艾灸我们的中脘穴、气海穴、关元穴、脾枢穴、肾俞穴、足三里穴来调理脾胃。还有一点要注意的是，脾虚跟不良的生活饮食习惯密切相关的，要进行调理的话，需要从根本上改善我们的生活饮食习惯，多吃一些健脾益气 的食物，不吃生冷刺激油腻的食物， 并且早睡早起。