脾虚吃什么东西

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　　脾虚的人可以吃一些健脾益气的中成药物，比如参苓白术散、四君子汤、六君子汤、人参健脾丸、归脾丸等等。在中医的指导下，辨证论治后可以进行服用。除此之外，脾虚的患者还可以通过食疗来进行改善。我们首先推荐的一个药物是山药。山药既是一味中药，也是日常生活中很常见的一个食品。归肺、脾、肾三经，可以补养脾胃，同时还有补肾的功效。山药能够促进脾胃的消化吸收功能， 改善脾虚的症状。

　　第二个推荐的食物也是日常生活中很常见的红枣。红枣归脾、胃经，能够补益脾胃、养血安神， 对于脾虚所导致的失眠疲乏无力都有一定的改善作用。