湿气重的原因

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　　湿气中医分为内湿和外湿，外湿多与环境有关系，为长久居住在潮湿之地所导致的。而内湿与脾的功能密切相关，脾虚则容易导致内湿的形成，这类患者往往跟不良的生活和饮食习惯有关，多是食口味重的食物，辛辣、刺激、油腻的食物，而这些食物会刺激到胃肠道的粘膜，导致胃肠道功能受到损害，胃肠道功能受到损害之后，体内水分的代谢就受到了影响，所以会产生湿气。

　　另外还有一个原因是现代体力劳动者越来越少，大部分为脑力劳动者。 这类患者往往缺乏运动，导致人的排汗过少从而湿气加重。所以如果要进行调理的话，一定要从根本上改善患者的生活和饮食习惯。