脾虚胃寒怎么调理

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　　脾胃虚寒的患者，首先可以在中医的指导下辨证论治之后，服用一些中药来进行调理。常用的中成药物为健脾丸、归脾丸、四君子汤、六君子汤等等，这些药物一定要辩证之后再进行服用。

　　另外患者要注意调整自己的生活和饮食的习惯，平时尽量吃一些温热温和的食物，不要吃寒凉生冷的食物，同时也不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。早晨可以喝一点姜糖水，晚上可以用艾草泡脚。

　　脾虚的患者可以多给自己熬一些健运脾胃的粥，比如小米粥。小米粥中可加入山药、红枣等健脾益气的食物，增加疗效。另外还要注意保证充足的睡眠，早睡早起，不要过度疲劳。