湿气重怎么办好
一般来说,湿气重的患者通过调理自己的生活和饮食习惯就能得到改善。在饮食上尽量的做到清淡、营养、易消化,多吃一些健脾益气的食物,比如山药、芡实、扁豆等等,不吃辛辣、刺激、油腻、寒凉、生冷的食物。第二点是要做到生活规律,早睡早起,不熬夜。
第三点是要进行适当的体育锻炼。因为适当的体育锻炼可以促进我们的血液循环,帮助水分的代谢。另外如果情况严重的话,我们需要在中医辨证论治的指导下,只用一些方剂,常用的中成药物有参苓白术散、归脾丸、健脾丸、四君子汤等等。
花旗参泡水喝,可以保护心血管系统,抗心律失常、抗心肌缺血、强化心肌收缩功能,同时还具有一定的降压降糖,增强免疫力的作用。
据中国的历史资料记载,中国用香的历史非常悠久,古时候有各种香料,熏香或者熏衣等等,常用的是香附子、乳香、沉香、檀香、苏合香等等。
拔罐是中医传统特色疗法之一,而现代由于有些人在家里拔罐,会使用拔罐器进行拔罐,实际上拔罐器和火罐都可以通过负压作用于人体表面相应的腧穴,达到疏通经络、活血化瘀、散寒除湿、调理脏腑的作用。