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睡眠

首页 > 标签 > 睡眠
31
五月
2018

患上高血压容易失眠 怎么做能控制呢

来源:99健康网

如果老人患上高血压的,那么失眠的情况一般也会随之出现。如果高血压失眠有什么方法能缓解呢?

29
五月
2018

世界最大睡觉比赛 这样提高睡眠质量

来源:99健康网

睡觉也能比赛?据媒体报道,最近世界最大睡觉比赛上线了,韩国举办了森林睡眠大赛,睡最久的就能赢。

29
五月
2018

经常失眠睡不着 中医点点指尖助你入眠

来源:99健康网

容易失眠睡不着,该怎么解决这个问题呢?中医推荐点点指尖,就能够帮你入眠,一起来看下具体做法。

28
五月
2018

睡前吃这些食物 小心整晚睡不着

来源:99健康网

为什么晚上睡眠治疗会变差?你是不是在睡前吃了以下这些食物?今天就给大家盘点几种会影响睡眠质量的食物。

24
五月
2018

频繁起夜 睡前这些事影响睡眠

来源:99健康网

在生活中有不少的人睡眠质量都有问题,那么你知道吗?这有可能是睡前的一些事情影响到了睡眠。那么下面就详细去看看。

21
五月
2018

中医讲解:回笼觉为什么越睡越累

来源:99健康网

在休息日的时候,很多朋友都会睡个“回笼觉”,但相信大家也发现了睡完回笼觉之后,我们通常会觉得身体疲惫,这到底是怎么一回事呢?

19
五月
2018

大脑老化?教你几个方法缓解大脑衰老

来源:99健康网

大脑提前老化怎么办?大脑是人体最重要的一个器官之一,那么如何防止大脑老化呢?

16
五月
2018

冠心病患者睡眠要注意什么 ?

来源:99健康网

对于冠心病患者来说,睡眠需要注意的事项还是很多的。下面小编就来给大家详细介绍一下冠心病患者的睡眠注意事项。

14
五月
2018

女性更年期养生的5个小提醒 你都清楚吗

来源:99健康网

更年期是每个女性都要经历的一个时期,在这个时候女性通常会出现一些不适症状。那么,女性更年期养生要注意什么?5个小提醒大家要牢记。

07
五月
2018

一直睡不好?这些小建议能让你睡得更香

来源:99健康网

如果一直睡不好怎么办呢?下面支招一些小建议,可以让你睡的更好,一起来看下有哪些方法吧。

03
五月
2018

怎么知道睡得香 从3个方面来判断

来源:99健康网

现代人的生活节奏都非常的快,很多时候睡觉的时间是远远不足,所以睡眠的质量也是非常的差。那么你知道要怎么判断你自己的睡眠质量比较差呢?

28
四月
2018

失眠不再困扰 拥有好睡眠只要三步

来源:99健康网

要是晚上一直睡不好的话,白天的精神精力都很容易受到影响。那么如何拥有一个好的睡眠呢?

26
四月
2018

辗转反侧睡不着 6个妙招让你一觉到天亮

来源:99健康网

很多男人都有出现过辗转反侧睡不着的情况,其实这个就是失眠了,那么你知道男人治疗失眠有什么方法吗?

26
四月
2018

总是睡不着 从这4个方面改善睡眠

来源:99健康网

睡不好是许多现代人都有的问题,众所周知,睡觉质量差会影响一个人的精气神,那么我们应该如何改善睡眠质量呢?下面一起来了解下吧。

20
四月
2018

想要拥有好睡眠 中医3招能助眠

来源:99健康网

晚上睡得香,第二天才能精神满满。那么要如何促进睡眠呢?下面支招了几个方法,一起来看下吧。

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