瑜伽

首页 > 标签 > 瑜伽
03
三月
2010

春节长假减肥,瑜伽来帮忙!

来源:99健康网

年节期间难免会吃吃喝喝,一来不知不觉摄取过多的热量外,再者饮食多偏向精致加工,缺乏纤维质,此时最容易引起便秘发生,建议大家可以多运动搭配清淡饮食,身体机能很快就会恢复正常。

26
二月
2010

炎炎夏日高温练就水中瑜伽

来源:99健康网

炎炎夏日,在三十八、九度的房间里运动,实在有些为难。为你介绍一种既清凉又有效的水中瑜伽。

标签: 锻炼 瑜伽
26
二月
2010

瑜伽健身当心陷入误区

来源:99健康网

根据美国一项调查,每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能,然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。

标签: 瑜伽 动作
25
二月
2010

办公室一族瑜伽健身动作详解

来源:99健康网

小粗腿,大屁股是办公室女性的普遍特征,如何远离这种身材呢?来看看办公室瑜伽16招式,让你身心都健康。

24
二月
2010

带给你健康和能量的双人式瑜伽

来源:99健康网

你和他是不是做得最多的事就是吃饭、泡吧、k歌,逛街等等,有没有想过换个花样了呢?让他跟着你来减肥啊!不错让他跟你一起练双人瑜伽吧!这套瑜伽有很多亲密的身体接触,因此很适合在热恋中的情侣来练习哦!既能让你们越来越相爱,又能让脂肪在你们的爱火里快速燃烧。

24
二月
2010

繁忙生活背后心底最深处的瑜伽

来源:99健康网

每天晨曦初露,窗外梧桐树上的鸟儿,三五只,便开始欢鸣。在十分宽慰的心情下,起床。套上纯棉的细格子晨袍,压压腿,伸伸腰,健康的感觉真好。盘腿在运动垫子上,点击手中的调控器。台湾瑜伽师张蕙兰的《心灵瑜伽》音乐悠悠然,飞扬。

24
二月
2010

白领精英们更需要修炼一下心灵瑜伽

来源:99健康网

如今,在竞争压力与日俱增的现代社会,高级经理人的心理健康问题越来越不可小视。就在去年五一节前夕,“涌金系”掌舵人魏东“意外身亡”,其死因正是“因患抑郁症自杀”。

标签: 瑜伽
24
二月
2010

享受自然生活 感受心灵瑜伽

来源:99健康网

什么是灵性?这个说来很玄妙的词汇或许并非人人都能参透,去了瑞诗凯诗,我懂了——灵性,就是直觉。现代社会中,人的直觉很大程度上被繁忙的生活和功利的欲望阻断,而旅行则能将失落的直觉重新唤醒,特别是在每个人都崇尚直觉的地方。

23
二月
2010

健康瑜伽带你改变不良的肥胖生活方式

来源:99健康网

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。

标签: 治疗 瑜伽
23
二月
2010

办公室瑜伽,解救职场“白骨精”!

来源:99健康网

常常坐在办公室的“白骨精”们由于身体的不到运动经常出现这样那样的疾病,现在介绍一组专为职场女性锻炼的瑜伽都工作,帮助白领们健身塑身!

23
二月
2010

水上瑜伽练习的神奇功效

来源:99健康网

水上瑜伽顾名思义,就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽,日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽健身项目,但在北京,还是刚刚起步。

标签: 瑜伽 减肥
27
一月
2010

6个瑜伽动作治疗腰酸背痛

来源:99健康网

腰酸背痛算是白领女性都有的职业病了,每天端坐于电脑前,一下班就发现整个腰酸背痛到不行。有什么方法可以改善呢?今天“女性健康”教你6个简单的瑜伽动作,治疗你的腰酸背痛。

25
一月
2010

小蛮腰的必修课 瘦腰5妙招

来源:99健康网

今天和小编一起来上小蛮腰的必修课。想要瘦腰的姐妹们可不要错过了这一课哦,因为这里说的都是最有效瘦腰的方法。你错过了可是要后悔莫及呢。

05
一月
2010

7个减肥方法让你一夜就瘦

来源:99健康网

小编要为你推荐的这7个减肥方法,是可以让你一夜就收的减肥法哦。你是不是不相信它们就是有这么神奇?废话不多说,你看了就知道。

24
十二月
2009

高血压练瑜伽应谨慎

来源:99健康网

瑜伽已成为时下最流行的健身运动之一,但是因练习瑜伽而导致拉伤或其它损伤的患者却不在少数。中日友好医院物理康复科吴学敏副主任医师介绍,练习瑜伽要从自己的实际情况出发,千万别争强好胜,以免适得其反。

  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色
  • 夏枯草胶囊真的能消散结节吗?

    服用前需先通过检查(如超声、病理活检)明确结节性质,仅良性小结节可在医生指导下尝试服用;服药期间每 3-6 个月复查一次,观察结节大小、形态变化;若服药 6 个月后结节无缩小甚至增大,或出现质地、边界改变,需立即停药并进一步检查;恶性或较大良性结节需遵医嘱选择规范治疗方式,避免延误病情。

  • 夏枯草胶囊能否与其他西药同时服用?

    切勿自行同时服药,需将正在服用的夏枯草胶囊及拟用降压药的具体名称、剂量告知医生,由医生评估药物相互作用风险,在医生指导下用药;若医生判断可联用,建议两种药物间隔 1-2 小时服用,减少直接相互作用;服药期间密切监测血压变化及身体反应,如出现头晕、恶心、皮疹等不适,需立即停药并就医复查。?

  • 夏枯草胶囊对男性结节患者有效吗?

    建议先通过甲状腺超声、结节穿刺活检等检查,明确结节性质(良性或恶性)及大小;若为良性且符合中医肝火郁结证型,可在医生指导下服用夏枯草胶囊,疗程通常为 1-3 个月,期间每月复查超声观察结节变化;若结节有恶性倾向或服用药物后无明显改善,需及时采取手术等西医治疗手段,避免延误病情。

  • 夏枯草胶囊治疗结节需要配合手术吗?

    是否需手术,需先通过检查明确结节性质。若为小的良性结节,无明显不适,可单用夏枯草胶囊辅助调理,也可联合乳癖消片(适用于痰瘀互结型结节,辅助散结)或逍遥丸(适用于肝郁气滞型,缓解胀痛),但需根据结节类型选择;若结节大、增长快或为恶性,夏枯草胶囊仅能辅助缓解术前术后不适,必须配合手术等规范治疗。 特别提醒,所有药物均需在医生指导下使用,不可自行搭配,用药前务必咨询医生,结合病情制定方案,同时遵医嘱定期复查,监测结节变化。

  • 吃夏枯草胶囊需要忌口吗?不能吃什么?

    首先说忌口,吃夏枯草胶囊期间,建议别吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火锅、生姜这些,容易助火,可能影响药效;也别吃生冷寒凉的,比如冰饮、刺身,会加重药性对脾胃的刺激;还有油腻、难消化的食物,比如油炸食品、肥肉,会影响身体对药物的吸收。 另外,若调理乳腺结节,除了夏枯草胶囊,肝郁明显时,医生可能会考虑联用逍遥丸,帮着疏肝理气;痰瘀重的话,可能会提乳癖消片,辅助散结。但不管是夏枯草胶囊,还是这些联用的药,用药前一定要咨询医生,根据你的具体情况判断能不能用、怎么用,别自己加药。平时也得遵医嘱复查,看看调理效果。

  • 夏枯草胶囊能长期服用吗?最多能吃多长时间

    首先,夏枯草胶囊不建议自己长期吃,一般会先按疗程吃,比如 1-2 个月,吃完就得到医院复查,看看结节变化、甲状腺功能,还有身体有没有不舒服。医生会根据复查结果判断,是继续吃、减量吃,还是停了换其他调理方式,不会让你盲目吃很久。 另外,不管是刚开始吃,还是考虑要不要继续吃,都得先咨询医生,让医生根据你的情况定方案,千万别自己决定吃多久。平时也多注意观察,要是吃着出现肚子不舒服、拉肚子,赶紧跟医生说,遵医嘱调整,这样才能既保证调理效果,又减少风险。

  • 夏枯草胶囊和中药自己煎的夏枯草效果一样好吗?

    若追求便捷、需稳定药效,优先选夏枯草胶囊;若需结合体质调整配方,可在医生指导下自煎;服药期间避免吃辛辣食物,脾胃虚寒者(易腹泻)慎用,2 周后若症状无缓解需复诊,不可自行长期服用。

  • 夏枯草胶囊的作用和疗效是什么

    若你同时有结节和上火症状,可根据医生的指导服用夏枯草胶囊;服药期间别吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火气”;脾胃虚寒、易腹泻者慎用,若出现腹痛需停药;连续吃 2 周后观察,若上火症状缓解、结节胀痛减轻,可继续服至 1 个月后复查;若服药后无改善,需进一步检查调整方案,切勿自行长期服用。?

  • 结节患者提问:夏枯草胶囊和逍遥丸能一起吃吗?

    首先不建议自行联合用药,应先到正规医院就诊,由医生根据具体检查结果和症状进行辨证论治;其次,用药期间需遵循医嘱按时按量服用,定期复查结节变化情况;最后,保持情绪舒畅、规律作息,避免辛辣刺激性食物,对病情恢复也有辅助作用。如用药后出现不适,需及时停药并就医。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|免责声明|内容投稿|给99健康网提意见