瑜伽

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16
九月
2009

巧练瘦身瑜伽还可治感冒

来源:99健康网

  你美丽形体的同时,瑜伽还会教给你健康的饮食方式。改变饮食习惯是改变生活方式的开始。瑜伽饮食是素净的、清淡的。对所有的人来说,要改变从前的饮食,而吃清淡的食物并不是非常难办的事情。

16
九月
2009

给瑜伽练习者的几点提醒

来源:99健康网

  近年来因为瑜伽自身的优势、明星效应及各种渠道的宣传,越来越多的中国人加入了练习瑜伽的行列。瑜伽(YOGA)在梵文中是“结合”、“一致”的意思,即主张将自我与内在的精神因素相结合,提倡在各种舒缓、伸展的动作中培养身体的自然美,是保健锻炼的合适选择。

标签: 瑜伽 练习
16
九月
2009

瑜伽知识:瑜伽柔软的身体语言注意事项

来源:99健康网

  瑜伽很时尚,它最大的特点是无论男女老幼都可以练习,对人体没有什么特殊的要求。除了在办公室之外,在健身会所或家中都可以展开练习。静界瑜伽就以其专业的品牌形象深入人心,不仅能够为学员量身制定适合的课程,更总是贴心地给瑜伽粉丝们一些健康建议,让新老学员

16
九月
2009

练习美体瑜伽让我们的脊柱得到更好保护

来源:99健康网

  瑜伽引导我们发现身体, 瑜伽帮助我们养护身体。练练瑜伽让我们更显年轻!

16
九月
2009

瑜伽初学者入门练习篇

来源:99健康网

  瑜伽有若干分支,其中有一部分属于宗教。但我们这里不提倡奉爱瑜伽,主要提倡哈塔瑜伽以及语音瑜伽。在欧美,很多信教的人也练习的瑜伽,就是我们easyyoga所倡导的简单、轻松的哈塔瑜伽和语音瑜伽等。

标签: 瑜伽 健身
16
九月
2009

在家练习瑜伽应注意的四个问题

来源:99健康网

  瑜伽是一种很有内涵的运动,长期练习瑜伽也有利于调理身体、净化心灵。坚持下去,你就会变成一个优雅柔美的瑜伽美人!

11
九月
2009

瑜伽大全:什么是舞韵瑜伽

来源:99健康网

  在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。

11
九月
2009

瑜伽大全:茶韵瑜珈养生法

来源:99健康网

  茶韵瑜珈是金珠瑜珈一种新的瑜珈方式,她能更好的带您进入松弛洁净、茶婵如一、身心融合的精神境界。

11
九月
2009

瑜伽知识:什么是哈达瑜伽

来源:99健康网

  Hatha Yoga (传统哈他瑜伽)让哈他瑜伽在当代社会重新复苏的伟大的哲人是“Savatamarama”。他大约生活在14世纪,是湿婆神的门徒。

标签: 瑜伽
11
九月
2009

办公室瑜伽帮白领们赶走下肢疲劳

来源:99健康网

  长时间坐在办公室,越坐越累,此时,不妨做一做简单的瑜伽动作来赶走你的疲劳。此式能伸展腿部的肌腱,带动脊椎及全身肌肉的伸展,促进下半身血液循环。

11
九月
2009

什么是哈达瑜伽的基础力量?

来源:99健康网

  对每个人来说,无论他们的年龄有多大或者专业程度有多高,在哈他瑜伽中最重要的并非是身体的柔韧度和完成高难度姿势的能力;而是“意识(感知)”-对身体的意识以及对呼吸的意识。由意识(感知)从而达到控制(感官),而后由控制(感官)再达到慈悲和完美的状态。

标签: 瑜伽
11
九月
2009

清晨练瑜伽让你精神一上午

来源:99健康网

  清晨做做瑜伽运动,让你活力一整天,不信就试试下面动作!

标签: 瑜伽
11
九月
2009

什么是比克拉姆热瑜伽

来源:99健康网

  比克拉姆是美国传统瑜伽界的叛逆,他的练习方法遭到古典瑜伽师的指责,被认为不符合传统瑜伽观念。但无疑热瑜伽是极受爱好者追捧的练习方法,也可以称为一个新兴的当红瑜伽流派,比克拉姆先生经常登上美国瑜伽杂志封面,他的创新是成功的。

标签: 瑜伽 热瑜伽
11
九月
2009

高温瑜伽排毒又消脂

来源:99健康网

  “随着你姿势变化,来顺应你温差。”随着这曲《高温瑜伽》的乐曲,一直风靡欧美和香港的高温瑜伽,终于在2007年的这个夏天,以38℃的高热,来到金城。记者在采访时了解到,兰州市一家健身场所从去年起相继打出了高温瑜伽的运动时尚牌,为金城崇尚健康的人士提

11
九月
2009

高温瑜伽让你瘦的更快

来源:99健康网

  “高温瑜伽”是在40℃左右的室温和严格的通风系统配合下,在60分钟内完成26个固定的瑜伽姿势。对于瑜伽这种讲究身体拉伸的运动来说,温度的作用不可忽视。

标签: 瑜伽 减肥
11
九月
2009

瑜伽“六业”洁净法

来源:99健康网

  瑜伽洁净法是指五种清除人体内杂质以及毒素和一种增加集中注意力的功法,合称“六业”,如果要想修炼瑜伽有进步,“六业”功法必不可少。

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  • 夏枯草胶囊真的能消散结节吗?

    服用前需先通过检查(如超声、病理活检)明确结节性质,仅良性小结节可在医生指导下尝试服用;服药期间每 3-6 个月复查一次,观察结节大小、形态变化;若服药 6 个月后结节无缩小甚至增大,或出现质地、边界改变,需立即停药并进一步检查;恶性或较大良性结节需遵医嘱选择规范治疗方式,避免延误病情。

  • 夏枯草胶囊能否与其他西药同时服用?

    切勿自行同时服药,需将正在服用的夏枯草胶囊及拟用降压药的具体名称、剂量告知医生,由医生评估药物相互作用风险,在医生指导下用药;若医生判断可联用,建议两种药物间隔 1-2 小时服用,减少直接相互作用;服药期间密切监测血压变化及身体反应,如出现头晕、恶心、皮疹等不适,需立即停药并就医复查。?

  • 夏枯草胶囊对男性结节患者有效吗?

    建议先通过甲状腺超声、结节穿刺活检等检查,明确结节性质(良性或恶性)及大小;若为良性且符合中医肝火郁结证型,可在医生指导下服用夏枯草胶囊,疗程通常为 1-3 个月,期间每月复查超声观察结节变化;若结节有恶性倾向或服用药物后无明显改善,需及时采取手术等西医治疗手段,避免延误病情。

  • 夏枯草胶囊治疗结节需要配合手术吗?

    是否需手术,需先通过检查明确结节性质。若为小的良性结节,无明显不适,可单用夏枯草胶囊辅助调理,也可联合乳癖消片(适用于痰瘀互结型结节,辅助散结)或逍遥丸(适用于肝郁气滞型,缓解胀痛),但需根据结节类型选择;若结节大、增长快或为恶性,夏枯草胶囊仅能辅助缓解术前术后不适,必须配合手术等规范治疗。 特别提醒,所有药物均需在医生指导下使用,不可自行搭配,用药前务必咨询医生,结合病情制定方案,同时遵医嘱定期复查,监测结节变化。

  • 吃夏枯草胶囊需要忌口吗?不能吃什么?

    首先说忌口,吃夏枯草胶囊期间,建议别吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火锅、生姜这些,容易助火,可能影响药效;也别吃生冷寒凉的,比如冰饮、刺身,会加重药性对脾胃的刺激;还有油腻、难消化的食物,比如油炸食品、肥肉,会影响身体对药物的吸收。 另外,若调理乳腺结节,除了夏枯草胶囊,肝郁明显时,医生可能会考虑联用逍遥丸,帮着疏肝理气;痰瘀重的话,可能会提乳癖消片,辅助散结。但不管是夏枯草胶囊,还是这些联用的药,用药前一定要咨询医生,根据你的具体情况判断能不能用、怎么用,别自己加药。平时也得遵医嘱复查,看看调理效果。

  • 夏枯草胶囊能长期服用吗?最多能吃多长时间

    首先,夏枯草胶囊不建议自己长期吃,一般会先按疗程吃,比如 1-2 个月,吃完就得到医院复查,看看结节变化、甲状腺功能,还有身体有没有不舒服。医生会根据复查结果判断,是继续吃、减量吃,还是停了换其他调理方式,不会让你盲目吃很久。 另外,不管是刚开始吃,还是考虑要不要继续吃,都得先咨询医生,让医生根据你的情况定方案,千万别自己决定吃多久。平时也多注意观察,要是吃着出现肚子不舒服、拉肚子,赶紧跟医生说,遵医嘱调整,这样才能既保证调理效果,又减少风险。

  • 夏枯草胶囊和中药自己煎的夏枯草效果一样好吗?

    若追求便捷、需稳定药效,优先选夏枯草胶囊;若需结合体质调整配方,可在医生指导下自煎;服药期间避免吃辛辣食物,脾胃虚寒者(易腹泻)慎用,2 周后若症状无缓解需复诊,不可自行长期服用。

  • 夏枯草胶囊的作用和疗效是什么

    若你同时有结节和上火症状,可根据医生的指导服用夏枯草胶囊;服药期间别吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火气”;脾胃虚寒、易腹泻者慎用,若出现腹痛需停药;连续吃 2 周后观察,若上火症状缓解、结节胀痛减轻,可继续服至 1 个月后复查;若服药后无改善,需进一步检查调整方案,切勿自行长期服用。?

  • 结节患者提问:夏枯草胶囊和逍遥丸能一起吃吗?

    首先不建议自行联合用药,应先到正规医院就诊,由医生根据具体检查结果和症状进行辨证论治;其次,用药期间需遵循医嘱按时按量服用,定期复查结节变化情况;最后,保持情绪舒畅、规律作息,避免辛辣刺激性食物,对病情恢复也有辅助作用。如用药后出现不适,需及时停药并就医。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

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三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

北京大学人民医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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