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三月
2018

4个绷带止血法要了解

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当身体受伤出血的时候利用绷带来止血效果是不错的,今天就给大家盘点4个绷带止血法,一起来了解下吧。

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十二月
2017

牙齿上火了怎么办 治疗牙龈肿痛的方法

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牙齿上火了怎么办?牙龈肿痛是很常见的一种现象,那么你知道怎么来治疗牙龈肿痛吗?

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十二月
2017

牙龈肿痛怎么办 5个方法可对抗

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牙龈肿胀怎么办?牙龈肿胀是很常见的一种情况,下面小编给大家分享几个对付牙龈肿痛的方法,一起来看下。

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十月
2017

牙龈肿痛是什么原因引起的 怎么治疗好

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牙龈肿痛是什么原因引起的?牙龈肿痛是生活中很常见的一个问题,那么牙龈肿痛要怎么治疗呢?

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十月
2017

牙龈出血怎么办 推荐几个食疗方法

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牙龈出血怎么办?牙龈出血是很常见的一种问题,导致牙龈出血的原因有很多,比如上火蛀牙等等,下面一起来看下。

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五月
2017

牙龈肿痛怎么办 牙龈肿痛的紧急处理方法

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牙龈肿痛要怎么办?由于生活习惯等一些原因,我们的牙齿经常会出现一些问题,比如牙龈出血肿痛等情况,那么遇到这种情况要怎么办呢?

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七月
2016

牙龈肿痛怎么办 4招帮你来解决

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一旦上火,容易出现牙龈肿痛的情况,吃什么都没胃口。如果出现牙龈肿痛该怎么办才好?下面就来看下消灭掉牙龈肿痛的妙招。

标签: 肿痛 牙龈
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六月
2016

夏季流鼻血 如何快速止鼻血

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流鼻血的原因有多种,出现上火或是不小心撞到,都有可能会导致流鼻血。如果流鼻血,该如何快速止鼻血呢?

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三月
2016

断指如何保存才能更好接上

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生活中对于一些利器或机器要小心,处理不当可能会伤到人身安全。那么,当遇到断指情况,该怎么急救呢?断指怎么保存呢?

标签: 断指保存
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一月
2016

掌握“大米”原则 及时受伤也不怕

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每天坚持锻炼,不仅能减掉多余的赘肉,还是保持身体健康最好的方法。但是,剧烈运动容易让人受伤。那么,当运动受伤时该怎么处理呢?

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十一月
2015

打球时出现的损伤怎么处理

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篮球是当代年轻人最喜爱的运动项目之一,但是,在运动过程中难免出现各种损伤。那么,面对这些损伤该怎么处理呢?一起来学习下吧!

标签: 运动 急救
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十月
2015

急性胃出血怎么急救

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急性胃出血主要是根据急性大呕血和黑便。一般出血不超过500毫升,多以呕血为主,也有以便血为主。那么,当发生急性胃出血该怎么急救呢?

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九月
2015

伤口流血怎么包扎

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一旦出现伤口流血,首先要做的就是消毒止血,还要懂得如何包扎,才能避免血流不止。那么,伤口流血应该要怎么包扎呢?一起来看看吧!

标签: 急救 包扎
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七月
2015

手被割伤后要如何处理

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生活总是伴随着意外,磕伤碰伤总是难免,所以应该多学习一点生活急救小常识,以备不时之需,下面小编就给大家介绍一些割伤的急救处理方法,赶紧来看下吧。

标签: 方法 处理
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七月
2015

夏季创伤出血该如何急救

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夏季人们在外的活动增多,受意外伤害的几率也会增多,万一出现受伤情况,千万不要慌张,应按照科学的急救方式来操作。

标签: 急救
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三月
2015

运动后肌肉酸痛的原因及防治

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对于一些人来说,一次半小时的运动都有可能导致其全身酸痛,这一部分是因为其太久没运动,还有一个就是在运动期间,没有护理好,导致第二天酸痛。

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  • 胖糖尿病人怎样减肥

    首先,饮食上要控制总热量摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物。遵循少食多餐原则,避免一餐进食过多。其次,运动方面应选择中等强度的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少150分钟,可分多次进行。运动前要监测血糖,血糖过低时适当进食后再运动,运动中若有不适也要及时停止并监测血糖。再者,可在医生指导下合理使用减肥药物,但需注意药物对血糖的影响及可能的副作用。定期监测血糖、体重、血压、血脂等指标,根据变化调整减肥方案,确保减肥过程安全且有效改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 糖尿病人减肥早餐怎么安排?吃什么好?

    糖尿病患者减肥早餐应包含高纤维碳水化合物、优质蛋白质与适量蔬果。例如,可以选择一杯无糖豆浆(优质蛋白),搭配燕麦粥(高纤维碳水化合物),再加上半个苹果或一些凉拌蔬菜(补充维生素与膳食纤维)。燕麦富含膳食纤维,消化吸收相对缓慢,可使血糖平稳上升;无糖豆浆能提供蛋白质,增强饱腹感;水果和蔬菜则补充维生素与矿物质,且热量较低。这样的早餐既能满足身体上午的营养需求,又有助于控制血糖与体重,同时避免因饥饿引发的加餐,对糖尿病患者减肥有积极作用。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖减肥路上事半功倍。

  • 减肥逆转糖尿病能维持多久

    要想延长减肥逆转糖尿病的维持时间,首先要设定合理的减肥目标并持续巩固减肥成果,避免体重回升。严格遵循低糖、高纤维的饮食结构,控制每日总热量摄入,多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白。坚持规律的体育锻炼,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动及适量力量训练。定期监测血糖、糖化血红蛋白等指标,以便及时发现血糖异常波动并调整生活方式。同时,定期体检,筛查和管理其他可能影响糖尿病的合并症,如高血压、高血脂等。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 2型糖尿病减肥后会恢复正常吗

    首先要制定科学合理的减肥计划,通过控制饮食,减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白的摄取,控制每日总热量。同时,坚持规律的体育锻炼,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等。减肥过程中要密切监测血糖,根据血糖变化调整饮食和运动计划。即使减肥后血糖恢复正常,也不能放松警惕,需长期保持健康生活方式,定期复查血糖、糖化血红蛋白等指标,以便及时发现问题并处理。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 2型糖尿病减肥后可以停药吗

    先不要自行停药,应及时与医生沟通。医生会综合评估患者的血糖控制水平,包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标,还会考虑患者的糖尿病病程、胰岛功能、有无并发症等因素。如果确定可以尝试停药,需遵循医生的方案,逐步减少药物剂量,同时加强饮食控制和运动锻炼,增加血糖监测频率,如每天多次监测血糖并做好记录。若在减药过程中发现血糖升高或波动较大,应立即恢复用药并再次就诊调整治疗方案。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

  • 200斤减肥后糖尿病会好吗

    首先要制定科学合理且可持续的减肥计划,饮食上严格控制热量摄入,增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的比例,减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取。同时,结合规律的运动锻炼,如每周至少150分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等,也可适当增加力量训练。在减肥过程中,要密切监测血糖、血压、血脂等指标,定期复查糖化血红蛋白。若减肥后血糖恢复良好,也不能掉以轻心,需长期保持健康的生活方式,一旦发现血糖有波动,应及时就医调整治疗或干预措施。不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖减肥路上事半功倍。

  • 糖尿病吃什么可以减少脂肪

    首先应增加高纤维食物摄入,如各类蔬菜(如西兰花、菠菜、芹菜等)、全谷物(如燕麦、糙米等)。这些食物富含膳食纤维,可增加饱腹感,减少其他高热量食物摄入,且能促进肠道蠕动,减少脂肪吸收。优质蛋白质也不可或缺,像鸡胸肉、鱼肉、虾、豆类等,它们在提供身体必需营养的同时,消化吸收相对缓慢,有助于维持肌肉量,提高基础代谢,促进脂肪燃烧。再者,可适当摄入富含不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、坚果等,有助于调节血脂,减少体内脂肪堆积。同时,要控制饮食量,遵循少食多餐原则,避免血糖大幅波动和脂肪过度合成。配合规律运动,如每周至少150分钟的中等强度运动,以增强脂肪消耗效果。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖减肥路上事半功倍。

  • 糖尿病进餐顺序口诀

    有这样一个口诀:“蔬菜先行,蛋白随后,主食最后”。先吃蔬菜,比如凉拌黄瓜、清炒菠菜等,可占据一定的胃容量,且富含膳食纤维能降低食物在胃肠道的排空速度。接着吃蛋白质类食物,像瘦肉、鱼类、豆类等,它们消化吸收相对较慢,进一步增强饱腹感并稳定血糖。最后吃主食,如米饭、馒头等,并且尽量选择粗杂粮,其富含膳食纤维,能避免血糖急剧上升。按照这个顺序进餐,有助于糖尿病患者更好地控制餐后血糖,减少血糖波动,降低糖尿病并发症的发生风险,同时也有利于控制饮食量,帮助维持健康体重,对于糖尿病的综合管理有着积极意义。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键,找专业的医生能提供专业的饮食指导,可以在控糖减肥路上事半功倍。

  • 2型糖尿病肚子大怎么减

    首先要调整饮食结构,减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取。例如,多吃西兰花、燕麦、鸡胸肉等。遵循少食多餐原则,控制每餐的分量和热量。其次,加强腹部针对性运动,如仰卧起坐、平板支撑等,但运动要循序渐进,避免过度劳累和受伤。同时配合有氧运动,像快走、慢跑等,每周至少150分钟。再者,控制血糖是关键,按照医嘱规律服药或使用胰岛素,定期监测血糖,避免血糖波动过大。保持良好作息,减少熬夜,避免精神压力过大,因为这些因素也可能影响腹部脂肪堆积和血糖控制。通过综合措施,逐步减少腹部脂肪,改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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