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现在天气越来越好,很多人都走出室内,开始新一轮的运动健身。但是,由于我们长期没有运动,一旦过度可能会发生运动损伤。那么,运动时腰部扭伤该怎么办呢?
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过于剧烈的运动或者体制差的人容易发生意外扭伤,扭伤的后果是相当严重的,如果不谨慎对待可能落下终身疾病。那么,意外扭伤该怎么急救?又该如何避免呢?
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在运动过程中,如果运动过度或者动作不规范,就很可能导致扭伤。而踝关节扭伤是生活中一直常见的扭伤,但是很多人不懂得扭伤急救的方法。那么,踝关节扭伤有哪些急救误区呢?
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脚脖子(即踝关节)扭伤,是日常生活中常遇到的扭伤之一。当下台阶,跳高,或在高低不平的路上跑步、行走时常发生。脚脖子扭伤了该怎么急救?
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。
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