如何预防射精无力

　　如何预防射精无力？想要提前避免射精无力对你的伤害，那么下面这几点是需要大家认真执行，建议大家好好的了解下吧。

　　在性生活中尤其是临射精时，要加快阴茎抽送和摩擦的频率，加大幅度。房事中途，妻子可多刺激丈夫，以提高男方的兴奋性。

　　消除各种不良的心理活动预防射精无力。性生活时要“轻装上阵”，不能有不必要的顾虑和担心。

　　食用辛辣、刺激性食物，有让前列腺反复充血，前列腺炎的器质性病变有可能会导致射精无力。所以，应该少吃或者尽量不吃。

　　注意耻骨尾骨肌的锻炼，不仅能提高射精力量，还能延长射精时间。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰恰是男性认识这组肌群的方法。锻炼应该经常而且规律，每天可安排两次10分钟左右的练习。刚开始先训练耐力，可以先收缩3秒，然后放松3秒，重复10次为一组。肌肉强度增强后，可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。