想要避免妊娠剧吐,建议这段时间平时饮食上也要注意补充营养,可以吃纤维高的食物,像菠菜、青菜,还有苹果、橙子都非常适合。能够补充身体的营养,起到消食的作用。另外就是要调整好自己的心情,在饭后走动,另外少食多餐。饮食上不要吃脂肪高的食物,平时也要做好室内通风,如果天气过热,要多喝水,能够加快代谢,起到缓解的效果。
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