性冷淡怎么办

　　生理需求是所有正常男性女性都会有的，而女性性冷淡，则会无法满足丈夫的性需求，造成夫妻生活不和睦，最重要的是还会影响到女性的身体健康。有什么办法来解决性冷淡的问题呢？

　　1、吃些助性食物。一些食物有增强性欲的功能，比如说鳄梨、杏仁、牡蛎等等。

　　2、保持健康血脂。胆固醇偏高的女性，难以被唤起性高潮，所以在饮食方面多吃果蔬，减少动物性脂肪的摄入，降低血脂可以提高性欲。

　　3、处理好琐事。夫妻之间的生活琐事，如果缺乏沟通会引起之间的矛盾，使关系紧张。这些琐事完全可以通过沟通的方式解决，多理解对方一分，吵架的频率就会降低哦。

　　4、检查药物。一些避孕药会使睾酮分泌量减少，引起性欲降低，还可能会引起性生活疼痛。除此之外，降压药、制酸药，还有如果女性如果正在使用抗焦虑的药物，都会引起性欲降低。

　　6、夫妻经常锻炼。夫妻一起锻炼可以增进感情，减轻压力，而锻炼还可以改善人的情绪，使自信心增加，这些都利于性冷淡的改善。

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　　性冷淡是可以治好的，关键是大家使用的是什么样的方法。小编的建议是对症下药，如果是心理因素，就应该和配偶进行充分的沟通，如果是身体不适，就要尽快治疗。

　　1.与配偶进行充分的沟通

　　很多人之所以会有性冷淡的表现，都是因为他们没有能在性生活中享受到快乐。现在很多人在同房过程中都只顾及自己的感受，并不考虑配偶是否愉悦，维持的时间长了，配偶出现性冷淡也很正常。这种情况下，男女双方一定要进行及时的沟通，多交流才能尽快解决问题。

　　2.解决心理问题

　　偶坦白自己内心的秘密，曾经如果引起性冷淡的是心理问题，那么患者本人和配偶需要一起面对才行。首先，患者要和配经历过什么，为什么会如此抗拒性生活。而配偶则要耐性倾听，并且在得知实际情况后安抚患者，帮助患者走出心理阴影。

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　　虽说现在已经过了谈性色变的年代，但是性毕竟是两个人关起门来做的事，还是不好拿出来讨论。但这也不能解决夫妻生活出现的问题。比如男人或者女人性冷淡。其实性冷淡也是有原因的，所以并不是所有的性冷淡都无法解决。那么遇到老公性冷淡怎么帮助他呢？

　　一、病理性性冷淡。有的男性性冷淡是病理性的性冷淡。因为不是专业人士，也不知道该如何根治，最好还是找专业的医生帮忙。

　　二、心理性性冷淡。还有一部分男性，过不了自己心理的那道坎，觉得性生活并没有那么神圣美好，甚至还不如自己动手来得直接简单。所以也会表现的冷淡，但其实他的需求也是正常男人的需求，只是都自己解决了。这种情况，必须和他好好沟通，必要的时候也要请求医生的帮助。

　　三、身体疲惫。还有大部分性冷淡的男性，多半是因为身体过度疲惫。累觉不爱，累了就不想做爱，毕竟那也是相当耗体力的事。所以也会表现得比较冷淡。这就需要妻子多多体贴，营造轻松的氛围，让男人觉得做爱就是休息。

　　四、季节性性冷淡。甚至有的男性就是季节性冷淡。比如秋冬季节，穿着厚厚的睡衣，冷得不愿意过性生活也是正常的。而春夏季节，着装简单甚至裸睡，自然欲望一点就着，性生活频率就会多起来。

　　五、还有一种情况就是夫妻婚后，特别是有孩子以后，性生活频率也会降低，虽然有时候两人都有那个意思，但是由于照顾孩子或者工作分散了大部分精力，女方经常挨着孩子睡，夫妻分房睡性生活自然就没二人世界那么多了。这个都不能说是性冷淡，需要一方主动暗示。比如告诉对方，今天我洗澡了哟。另外一方自然就会送上门来啦。

　　总结:性冷淡只要不是病理上的，其他都好说。需要夫妻两人共同努力。毕竟性生活是夫妻二人最神秘，最亲昵的行为，如果长期没有性生活，夫妻感情也会多少受到影响的。不要碍于面子忍着，一天两天，一个月两个月还行，时间久了就会出问题了。

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　　男朋友出现了性冷淡已经有一段时间了，这些天我们几乎都很少有沟通的时间了，他的情绪总是会很低落的，而且还总是会出现身体不怎么好了，他的精神状态也不是很好的，想知道性冷淡可不可以治疗好呢。

　　1，男人性冷淡是可以治疗好的，建议患有性冷淡的患者一定要尽快的缓解不良的心态，平时是可以多出去走走的，散散心也会有很多的好处的，而且还可以口服桂附地黄丸进行治疗的，也会有不错的作用的，患者要是出现了肾虚的时候，是可以更加好治疗了，是可以多吃一些有补肾效果的食物的，而且平时还可以适当的多出去运动一下的，也是可以提高患者的性功能的，对患者有好处的。

　　2，男人性冷淡是可以治好的，平时是可以多和男朋友沟通一下的，而且两个人可以寻找一些共同休息的时间，是可以多出去旅旅游的，还可以出去看看电影之类的，适当的时候，是可以主动一点的，女性主动一些对于男性来说，就是会有很大的吸引力的，而且，平时的时候，还可以给患者做点薏米粥喝的，是会有好的效果的，而且患者平时一定要注意避免有太大的压力出现了。

　　3，男人出现性冷淡的时候也是可以治好的，患者一定要注意多吃一些有营养的食物，而且多吃一些壮阳的食物也是很有好处的，比如：猪腰、羊腰、牛鞭、蛤蜊等，都会有很多的好处的，而且患者平时是可以多喝点牛奶的，多吃一些豆制品也是会有好处的，男人性冷淡的时候，女性就应该热情一些的，是可以在性生活之前穿上一些情趣内衣的，而且是可以多抚摸一下男性的身体以及敏感的部位的。

　　最后，男人出现了性冷淡，多半是由于生活或者是工作压力过大导致的，这个时候就会很容易治疗好的，平时的饮食的调理也是比较重要的，而且保持良好的心态是很好的，日常的生活中还需要注意多喝点米粥

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