不射精的预防

　　对于不射精症说来，尤其是占90%左右的功能性不射精， 预防要比治疗更重要。

　　严格地说，只要大力开展婚前性教育，普及性知识，消除神秘感，破除种种清规戒律，彻底推翻给性  强加上的种种“淫秽”、“不洁”等罪名，就能防止在青年人中出 现各种不应有的精神性性功能障碍。现在各地开办婚前学校、 性知识讲习班，无疑是一种积极的、必不可少的措施，相信它  会给广大青年和家庭带来福音。性生活方面要求双方互相理解体贴。

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　　在我们现在的日常生活中，由于我们现在生活压力过大，所以很多的男性非常非常注重自己的身体里子问题，但是自己的里子也难免的被掏空了，很有可能在性生活的过程中就出现了不射精的情况，或者是精液少的情况，这种情况不仅对我们的身心造成了伤害，而且还很难怀孕，那么对于这种不射精的男性，我们平时该怎么调养该怎么吃哪些食物好呢！

　　1、 首先，对于不射精或者经验少的来说，我们大家应该都知道，精子的产生，主要的成分就是优质的蛋白质，所以平时我们要多吃一些动物性的食物，比如说鱼呀，瘦肉牛奶等等这些食物可以给我们身体补充充分的蛋白质，促成精液的生成。

　　2、 而且对不射精来说，经常会影响到生育的能力，如果是病理上的原因的情况下，那就几时都要去医院治疗了，如果是因为自己的作息习惯和饮食习惯导致的，那我们就要及时的改善我们自身的习惯了。

　　3、 对于不射精的男性来说，平时我们也最好能够吃一些植物油，比如说核桃油花生油都是可以的，而且我们还要吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中富含着丰富的维生素a和维生素e，可以有效促进睾丸的发育，增加精子的生成量。

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　　在射精障碍疾病中，不射精症越来越引起了不少男人的重视，有些不射精患者在夫妻生活中倒腾来倒腾去，也没倒腾个结果，给夫妻生活增加了很大的负担，因此朋友们必须要做好不射精症的预防工作。

　　1、调整生活，让各组织功能有“休息”的机会，避免不良的刺激。

　　2、保持乐观心态，克服心理因素对不射精症的影响，以达预防不射精的目的。

　　3、积极治疗可能引起不射精症的原发疾病对于预防不射精有很大的意义。

　　4、加强对不射精症患者的知识教育，帮助其树立起良好的道德观念。

　　5、避免服用可能诱发不射精的药物，及时去除诱因，做好不射精的预防工作。

　　6、避免自慰等不良的行为，节制房事，有助于预防不射精的发生。

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