什么是性高潮障碍

　　性高潮障碍的情况大家应该都知道，是一种在进行性生活的时候无法达到性高潮的性功能障碍，这样的疾病男女都有可能得。

　　什么是性高潮障碍?

　　性欲高潮功能障碍又称性高潮障碍，性高潮缺乏或性感缺乏，是指女性性欲正常或较强，但在性活动时虽受到足够强度和时间的有效刺激，并出现正常的性兴奋期反应后，性高潮仍经常地延迟或缺乏，因而仅能获得低水平的性快感，很少或很难达到性满足。

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　　在生活中，夫妻生活是最巧妙的。夫妻间的感情大多数是经过性交来传达的。然而同房时没有性高潮是大多数人生活中都可能会遇到的问题。性交是一种正常的能够增进两人之间感情和乐趣的一种方式。能够让两人的生理上得到一定的满足。同房时没有性高潮可能会影响夫妻间的关系。严重的还可能会有离婚等不好的情况发生。那么同房时没有性高潮该怎么办呢？

　　1、 建议夫妻双方多交流,交流对性愉悦的理解和体验，了解其频率和方式，还有对性偏爱、性敏感部位的感受等，这样就会在性生活中避免出现一些不协调现象，避免对甜蜜的性生活产生厌倦。

　　2、 消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男生不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起越过心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

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　　性反应周期分为四个阶段，即兴奋期、持续期、高潮期和消退期。性兴奋是由肉体的或精神的性刺激引起的。那如何预防性高潮障碍比较好呢？

　　如何预防性高潮障碍

　　1.心理治疗

　　首先了解患者对性的看法，讲授性解剖的生理、心理卫生知识，减少性忧虑，改变其传统的性观念、夫妻间的关系模式及既往性生活习惯。加深对性生活的正确认识，使其确认性生活是夫妻共同参加的，而不是一种男方自己参加或代替女方的活动。

　　2.性感集中练习

　　通过配偶的触摸，夫妻双手间的摩擦来增强身体愉快感，并在相互刺激中体验性乐高潮反应，而后可逐渐过渡到性交活动。在性交前，增加非生殖器刺激促发感情和体验感觉，当双方均从精神上、身体上做好准备后开始性交，在性交中继续按患者感到愉快的方式触摸对方。该法是减少忧虑、增强感觉和从语言交流过渡到非语言交流的基础。

　　值得注意的是，性乐高潮是对神经肌肉组织性兴奋增加的一种自然精神生理反应，若在愉快的气氛中过性生活，就会自然出现性乐高潮，这一观点对患者至关重要。一次成功即可永久改变性功能障碍。

　　3.其它方法

　　国外文献报道的方法还有许多，诸如婚姻疗法、读书疗法、交流能为放松训练、系统概念化、感觉意识法、性反馈训练等等以及结合逐级家庭作业练习。治疗所需达到的预期目标并不是单纯提高性乐高潮的频率，而是着重于夫妻间冲突的解决，内心深层次问题的缓解，家庭权力和控制需求的平衡，转移性乐技巧与性交的情景，提高心理性性唤起水平，使夫妻间能取悦于性活动为目标。

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