前列腺肥大的预防

　　很多男性都担心自己患上前列腺肥大之后，不仅会影响自己的正常生活和工作，还会影响夫妻感情，所以就想通过对这种疾病进行预防，来避免自己患病，下面大家就一起来了解一下，日常中对前列腺肥大的预防方法。

　　如何预防前列腺肥大

　　1、一定要注意清洁卫生。对于男性的阴囊，它的伸缩性很大，分泌的汗液也会很多，而且因为阴部的潮湿性，这样就会很容易藏有污垢在里面，往往，局部性的细菌就会趁机而入，从而导致前列腺肥大等问题。因此，一定要注意清洁卫生，这是预防前列腺肥大最主要的步骤之一。

　　2、不要使阴部受寒。尤其是在秋天和冬天。秋冬季节要注意保暖，防止感冒发生。而且不要长时间坐在较为阴冷的地方，因为阴冷会使得人的交感神经兴奋更加猛烈，继而引起尿道增压而逆流，从而导致前列腺肥大。

　　3、往时注意按摩保健。在平时要睡觉的时候可以对阴部进行合理的按摩。因为按摩可以让阴部的血液得到有效的循环，也可以达到消炎、消肿及缓解疼痛的作用。

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　　前列腺疾病是大多数男子都会产生的疾患，应该了解它，并在青年时期开始预防，度过轻松的一生。如果要预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。

　　预防前列腺肥大需要注意什么

　　1、不宜久坐或骑车

　　长期久坐或骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺炎。

　　2、加强体育锻炼

　　加强体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用。

　　3、防止受寒

　　秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　4、保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

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